למה אנחנו בוכים?

Pin
Send
Share
Send
Send


כאשר אנו בוכים, רגשות שונים יכולים להיות ההדק: בנוסף לאבל, כעס, פחד וכאב, כמו גם שמחה בא לידי ביטוי. אבל לפעמים אנחנו גם בוכים ללא סיבה. אם זה קורה לעתים קרובות יותר, תרופות או דיכאון יכול להיות הסיבה. ללא קשר לסיבה, כאבי ראש ועיניים נפוחות מופיעות לעתים קרובות לאחר בכי ממושך. אנו מודיעים לכם על הנושא 'בוכה' ומגלים מה מסייע בתלונות כאלה.

סימן של עצב

באופן מפוכח, בכי הוא ביטוי רגשי שבדרך כלל - אבל לא תמיד - מלווה בדמעות. בכי הוא לעתים קרובות סימן של עצבות, אבל זה יכול להיות קשור גם רגשות אחרים. אלה כוללים, למשל, כעס, חרדה וכאב, אבל גם שמחה.

למה אנו בני אדם בוכים במצבים מסוימים, עדיין שנוי במחלוקת. באופן כללי, שתי תזות שונות נבדלות:

  • בוכה כצורה של התנהגות חברתית, כלומר תקשורת ואינטראקציה חברתית.
  • בוכה כתגובת מגן של הגוף שלנו ואת הנפש שלנו, שדרכו רגשות חשים ניתן לעבד טוב יותר.

להיפרד מבכי רגשי דמעות מתגלגלות כשמשהו טס לתוך עינינו. תפקידם ברור: הם עוזרים להסיר את הגוף הזר מהעין ולהגן על העין מפני ייבוש.

מה הדמעות?

בוכה קשורה לרוב האנשים עם דמעות. דמעות הן גוף נוזלי מלוח המיוצר על ידי בלוטות הדמעות. בהתאם לאירוע, ההרכב הכימי של הדמעות עשוי להיות שונה: לדוגמה, דמעות "רגשיות" מכילות הורמונים רבים יותר כמו פרולקטין מאשר דמעות, אשר מיוצרים כדי לחות את גלגל העין. כמו כן, בכי רגשי מגביר את הריכוז של אשלגן ומנגן בדמעות.

בכי: כאב ראש ועיניים נפוחות

מי שבכה הרבה זמן צריך להתמודד עם כאב ראש לאחר מכן. למה בדיוק את כאב הראש מתרחשת עדיין לא נפתרה סוף סוף. יש להניח שהם נגרמים על ידי המתח והמאמץ של הגוף. נסה להירגע לאחר בוכה אם אפשר - לקחת הליכה, למשל. במקרה חירום, טבליות כאב ראש יכול לעזור.

אחרת סדרה של בכי חזק הם לעתים קרובות נפוחות העיניים. יש לנו שלושה טיפים בשבילך, אשר מסייע נגד עיניים נפוחות:

  • מגניב את העיניים עם שתי כפות. מניחים את הכפות במקפיא למשך מספר דקות, ואז מניחים אותן על העפעפיים. ודא כי הכפות אינן קרות מדי.
  • במקום להשתמש בכפית, אתה יכול גם להשתמש מסכה עיניים מלאות ג'ל להתקרר. לאחסן את המסכה במקרר איתך - אז אתה תמיד יש את זה ביד במקרה חירום.
  • בנוסף לקירור, תה שחור מסייע גם בעיניים נפוחות מבעד לבכי. פשוט טובלים טאבג במים פושרים במשך 30 שניות, לסחוט אותו ולשים אותו על העיניים.

בוכה ללא סיבה

אם אתה צריך לבכות לעתים קרובות יותר ללא סיבה, זה יכול להיות עבור מגוון רחב של סיבות. לעתים קרובות מושפעים הם הדגיש קשות אנשים עם כוחותיהם בסוף. איתם, דמעות זורמות במהירות, מבלי שיהיה אירוע מסוים. משהו נגד overtaxing לשם כך, עליך ליצור רשימה של כל המשימות הבאות. לאחר מכן נסה להעביר או להאציל משימות פחות חשובות.

מלבד עבודת יתר, בכי יכול להיעשות גם ללא סיבה סמים ייגרם. אם אתה לוקח תרופות מסוימות, אתה צריך להעיף מבט על החוברת עלון כדי לראות אם יש תופעות לוואי כמו "מצבי רוח דיכאוניים". זה המקרה עם גלולות רבות נגד התינוק, למשל.

אם אתה בוכה לעתים קרובות יותר ללא סיבה, זה יכול להיות גם סימן של א דיכאון להיות. במקרה כזה, אתה בהחלט צריך לבקר רופא ולדון איתו את מהלך נוסף של פעולה. הבדיקה העצמית שלנו יכולה גם לעזור לך לגלות אם אתה עלול לסבול מדיכאון. הנה זה הולך למבחן דיכאון.

בוכה בזמן השינה

במהלך השינה, המידע והרגשות של היום האחרון מעובדים ומסודרים מחדש. לכן זה לא כל כך נדיר במצבים מלחיצים רגשית - למשל, לאחר הפרדה או מותו של אדם אהוב - כי אתה בוכה בשנתך. כי במהלך השינה לעתים קרובות עצורה או רגשות מודחקים. להתעורר למחרת בבוקר עם דמעות בעיניים או להתעורר עם הבכי שלך הוא קצת מפחיד, אבל לא מסוכן.

אם אתה בוכה לעתים קרובות יותר במהלך השינה, אתה צריך לנסות לנקות את האירוע מפעילה ובכך להפחית את הלחץ. כי כל עוד לא סיימת עם האירוע, זה יכול לקרות שוב ושוב כי דמעות לבוא אליך בשנתך. בנוסף לאירוע מלחיץ בעבר, בכי ב שינה יכול להיגרם גם על ידי מתח עתידי. תחשוב על למה אתה מפחד האירוע ולשאול את עצמך אם זה מוצדק באמת.

בוכה: מועיל או לא?

אם לבכי יש השפעה חיובית על בריאות הנפש שלנו תמיד תלוי במקרה הפרט. באופן כללי, "מרגיעה" בוכה עוזר להתמודד טוב יותר עם פרידה. זהו חלק נורמלי של אבל ולכן אין לדכאו. לא תמיד, בוכה מובילה לשיפור במצב הנפשי. ביאוש נואש במיוחד, חסר אונים יכול להיות בעל השפעה שלילית על בריאות הנפש שלנו.

בין אם בוכה היא מועילה גם תלוי באישיותו של האדם הנוגע בדבר ובתמיכה שסופקו על ידי הנוכחים. לדוגמה, בוכה היא מדורגת חיובית אם האדם מודאג לא היה לבד. כאשר מנחם, צריך להיות זהיר להיות שם עבור האדם הראשון בהתחלה להקשיב בלי ללחוץ ישירות לשינוי המצב.

הבדלים בין גברים לנשים

בממוצע, גברים בוכים פחות מאשר נשים. על פי מחקר של החברה אופתלמולוגיה, גברים יש דמעות ממוצעים 17 פעמים בשנה, ונשים 64 פעמים. הסיבות לכך שצעקות של גברים ונשים הן גם הן שונות: נשים לעיתים קרובות חוות דמעות בהפסדים ובמצבי סכסוך. גברים, לעומת זאת, בוכים על הפרדה או אמפתיה.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


וידאו: כאן סקרנים. למה אנחנו מפחדים מליצנים? (נוֹבֶמבֶּר 2020).

Загрузка...

Загрузка...

קטגוריות פופולאריות