שמן כמון שחור - תרופת פלא שנוי במחלוקת

Pin
Send
Share
Send
Send


שמן כמון שחור נחשב תרופה עתיקה אשר שימש אלפי שנים על מגוון רחב של תלונות. אז השמן, אשר ניצח מן הכמון השחור אמיתי (נייגלה sativa), בין היתר כדי לעזור לעור יפה השיער כמו גם נגד קרציות, קדחת השחת אלרגיות אחרות לעזור. אבל ההשפעה של צמח מרפא מסורתי שנוי במחלוקת. כאן תוכלו למצוא מידע על היישום, ההשפעות ותופעות הלוואי של שמן כמון שחור.

צמחי מרפא עם מסורת

שמן כמון שחור נראה אחורה על היסטוריה ארוכה כמו צמח מרפא. אז זה לא היה רק ​​מצאה במתנה חמורה של פרעה מצרי תותחאנקמון, אבל יש גם משמעות מיוחדת מאוד באיסלאם. שכן אפילו הנביא מוחמד אמר שהוא עזר זרע שחור נגד כל מחלה מלבד המוות.

כמו תבלין מבורך, כמון שחור, אשר אגב אין שום קשר עם כמון או כמון, כבר פופולרי יותר מ -2,000 שנה. זרעי כמון שחור (זרעי sativa Nigella) צריך לסייע לעיכול digestibility של מזונות שונים ולהאריך את חיי המדף של ירקות כבושים. תה שחור כמון הוא האמין יש אפקט משתן ו להקל על גזים.

הזרעים עדיין מפוזרים על flatbread והם מרכיב של קארי. בהודו, שמן כמון שחור משמש שמן בישול. אבל השמן הוא לא רק מתאים לבישול, אבל יש גם השפעות רבות על הבריאות.

שני שמנים - אפקטים רבים

קיימת הבחנה בין שני סוגים של שמן כמון שחור: אחד שהושג על ידי לחיצה או לחלץ כימית את הזרעים שמן שמן ואחד שמן אתרי, שקדם לתהליך אידוי. שני שמנים הם אמר יש השפעות מועילות רבות על הבריאות.

לדוגמה, שמן כמון שחור צריך את התכונות הבאות, בין היתר:

  • אנטי-דלקתי
  • מרגיע
  • פרכוסים
  • אנטיבקטריאלי
  • אנטי פטרייתי (פטריות)
  • מורידה את לחץ הדם
  • נוגדי חמצון

שמן כמון שחור כתרופה טבעית

במיוחד ברפואה העממית המצרית ו איורוודה, אלא גם את naturopathy המקומי שמן כמון שחור משמש לעתים קרובות. בשל השפעת הריפוי שלו, הוא נועד להקל על מגוון של מחלות. אלה כוללים:

  • גזים ותלונות עיכול אחרות
  • בדרכי שתן
  • לחץ דם גבוה ורמות גבוהות של שומנים בדם
  • מחלות קרות ואחרות של מערכת הנשימה
  • כאב ראש וכאב שיניים
  • כאבי מפרקים וגרון
  • בעיות עור כמו פסוריאזיס, אקנה, עור יבש או רגל של אתלט
  • כאבי מחזור
  • נשירת שיער
  • הפרעות שינה ו- ADHD
  • סוכרת
  • ייצור חלב נמוך באמהות מניקות

מסכות פנים, קרמים, סבון, מוצרי אמבטיה כמו טיפול שיער, השמן צריך גם לקדם יופי לעזור לעור בריא ושיער מבריק.

שמן כמון שחור למניעה וטיפול

אפילו הופעת הסרטן, במיוחד סרטן המעי הגס, אמורה למנוע שמן כמון שחור וגם להפחית את תופעות הלוואי של כימותרפיה.

גם לטיפול תומך באסתמה, אטופיק דרמטיטיס, קדחת השחת ואלרגיות אחרות, השמן משמש: שמן זרעי שחור מכיל שונים חומרים בעלי השפעה אנטי דלקתית וכן להגביר את הייצור של prostaglandins שונים (הורמוני רקמות). בין היתר, האחרון יכול לעכב את הפרשת החומר histamine שליח, אשר גורם לתסמינים אלרגיים בגוף.

אגב, שמן כמון שחור משמש גם ברפואה וטרינרית. לדוגמה, סוסים הם משפשף עם שמן להדוף יתושים, זבובים וטפילים. שמן כמון שחור מזון לכלבים הוכח כדי לעזור לשמור על קרציות, קרדית ו שרצים אחרים משם.

מה זה שמן כמון שחור?

אין קריטריונים איכותיים סטנדרטיים לייצור שמן כמון שחור. ההרכב המדויק של מעל 100 מרכיבים של השמן עשוי להשתנות בהתאם ליצרן באזור גדל.

שמן כמון שמן שמן הוא צהבהב או אדמדם כדי בצבע חום ויש לו ריח ריחני, ריחני. זה מורכב שומנים שונים וחומצות שומן. עם ייצור עדין מתאים, הוא מכיל כ 55 עד 60 אחוז חומצה לינולאית, אשר שייך חומצות שומן בלתי רווי נחשב בריא מאוד. בפרט, חומצה גמא לינולאית הוא אחראי על ההשפעות הבריאותיות לקידום רב של שמן כמון שחור.

החולף שמן הכמון השחור החיוני הוא אחראי על ריח וטעם. הוא צהוב בהיר, אבל הופך אדמדם עקב אחסון. השמן החיוני מתקבל על ידי זיקוק אדים מזרעי הכמון השחור, אך גם בשומן המתקבל על ידי סחיטת הזרעים.

חומרים עם יתרונות בריאותיים

שני סוגים של שמן כמון שחור מכילים - בסכומים משתנים - חומר קוטל חידקים ואנטי דלקות thymoquinone, אשר יכול לווסת סימפטומים אלרגיים, כמו גם טאנינים שונים saponins, אשר, למשל, לעזור להקל על הסימפטומים של אסתמה.

בנוסף, המינרלים סלניום, אבץ, מגנזיום ונחושת, כמו גם כמעט כל חומצות האמינו החיוניות הם שמן כמון שחור. בנוסף, ישנם מספר ויטמינים בשמן: בטא קרוטן, ויטמיני B שונים - כולל B1, חומצה פולית ביוטין - כמו גם ויטמין C וויטמין E.

יישום ומינון

שמן כמון שחור ניתן להשתמש במספר דרכים. אז זה לא יכול לשמש רק לבישול ואפייה, אלא גם לקחת כתוספת תזונתיים.

לדוגמה, אלרגיות hayfever מומלץ במשך מספר חודשים כף אחת של השמן מדי יום לפני או במהלך הארוחה. אם הטעם חזק מדי, אתה יכול גם לערבב שמן כמון שחור עם דבש או מיץ או לקנות אותו בצורה של כמוסות.

גם אחד יישום חיצוני הוא אפשרי, למשל על ידי שפשוף (למשל, אקזמה) או תצפית, למשל, על העור סביב האף בקדחת השחת. כדי לשאוף, אחד עד שתי כפות שמן שמן כמון שחור מתווספים ליטר אחד של מים חמים. גם עבור Ölziehungskuren ("שמן רפש") משמש לעתים קרובות שמן זרעי שחור.

ב השתמש כתוספת תזונתיים שים לב להוראות השימוש והמינון של היצרן או להיוועץ ברופא או בבית המרקחת. בפרט, אם יש לך מחלה, רצוי להתייעץ עם הרופא לפני נטילת שמן כמון שחור. שמן כמון שחור הוא בית תרופה שיכולה לכל היותר תמיכה, לא להחליף, את הטיפול במחלה.

תופעות לוואי של שמן כמון שחור

שמן כמון שחור לא צריך לקחת על בטן ריקה כדי לא לגרות את רירית הקיבה יותר מדי. לכן מומלץ להתחיל עם מינון קטן לאט להגדיל אותו.

שמן הקרה יש פחות תופעות לוואי מאשר שמן המיוצר על ידי זיקוק כימי, כפי שהוא מייצר terpenes שיכול לגרום כאבי בטן.

תופעות הלוואי האפשריות של שמן זרעי שחור כוללות regurgitation מוגבר, במיוחד בתחילת הצריכה. מנת יתר הביא ניסויים בבעלי חיים לנזק בכבד ובכליות. אלרגיה, במיוחד אלרגיה ליצירת קשר, אפשרי.

יש להקפיד במהלך הריון בעת ​​שימוש בשמנים אתריים, כמו כמה שמנים אלה עלולים לגרום לפגיעה מוקדמת או הפלה.

קנה שמן כמון שחור

שמן כמון שחור זמין בבית המרקחת, חנות מזון בריאות, בית מרקחת, חנות מזון בריאות או באינטרנט - המכונה לעתים קרובות שמן נייגלה סאטיבה. קנה רק שמן כמון בשחור קר מ איכות אורגנית מבוקרת, ללא תבלין, צביעה וחומרים משמרים.

אם אתה אוהב שמן כמון שחור מסוננים או לא מסוננים קנה הוא תלוי בך: שמן כמון שחור ללא פילטר מכיל חומר מושעה יותר עכור כמו גם שרידים קטנים של זרעי כמון שחור. לכן, השמן הוא טבעי בצורה זו ומכיל בהשוואה שמן כמון שחור מסונן יותר phytochemicals. הוא גם כהה וחד יותר וטארט קטן בטעם. מצד שני, שמן כמון שחור מסונן טעם קצת מתון ולכן הוא העדיף על ידי אנשים רבים.

שימו לב גם למקור: שמן הכמון השחור הסורי או המצרי של "קאווה סיווא" מגוון נחשב באיכות גבוהה. עקב ביקוש גבוה, נפט מזויף לפעמים, במיוחד במזרח התיכון, על ידי כך שהוא מתוח בשמנים זולים יותר.

במשך חיי מדף ארוכים של מרכיבים בריאים לאחסן את השמן הטוב ביותר קריר וחשוך.

הוכחה מדעית לאפקטיביות

היעילות של שמן כמון שחור מאוד שנוי במחלוקת, כמו מחקרים מדעיים על ההשפעות רבות לשבחים של שמן כמון שחור עדיין ממתינים. בשנים האחרונות, לעומת זאת, נחקרו יותר ויותר, והיו ראיות ראשונות לחלק מההשלכות:

  • הוכח מדעית הוא אפקט אנטיבקטריאלי, במיוחד של שמן אתרי.
  • מחקר אחד סיפק עדות להשפעה קטלנית של שמן כמון שחור.
  • כבר ב -1986 דיווחו אל-קאדי וקנדיל בכנס על השפעה מגרה על תאי ה- T המסייעים בדם ועל כן על רכיב של המערכת החיסונית.
  • מחקרים גם סיפקו סימנים ראשונים לשיפור הסימפטומים של אסתמה ודלקת מפרקים שגרונית, כמו גם הורדת רמות הסוכר בדם בסוכרת וביתר לחץ דם כתוצאה מכמון שחור.

במעבדה, השמן היה יעיל גם נגד טפילים תולעים. במחקרים בבעלי חיים נצפו תופעות אנטי-דלקתיות, אנטי-ספסודיות ואולי אף אנטי-סרטניות של שמן כמון שחור, אך מחקרים רפואיים נרחבים עם מטופלים אנושיים עדיין תלויים ועומדים.

מסקנה: רק תוסף תזונה

אם אחד מאמין ההבטחות המכירות השונות, שמן כמון שחור הוא אמר להיות כמעט תרופה למחלות שונות. לשם כך, הוא מוצע כמו - לפעמים יקר מאוד - תוספי תזונה, כולל בצורה של כמוסות.

עם זאת, העובדה כי שמן כמון שחור הוא למעשה תרופה יעילה שנוי במחלוקת. למרות שהמחקרים הראשונים על היבטים מסוימים מצביעים על כך יעילות של כמון שחור או שמן כמון שחור, עדויות מדעיות לגבי רבים של ההשפעות הבטיח עדיין תלוי ועומד.

היתרון המיוחד של השמן, חומצה לינולאית, נמצא גם שומנים אכילים אחרים, בדרך כלל זולים יותר, למשל שמן חמניות או שמן חריע. בנוסף, כמוסות בדרך כלל מכילים כמות קטנה מדי של חומרים מזינים עבור ההשפעה שלהם באמת משנה.

אם אתה רוצה להשתמש שמן זרעי שחור, אתה צריך להיות מודע לכך לא אושרה כתרופה רפואית הוא והוא יכול רק לתמוך בטיפול במחלה, אבל לא יכול להחליף אותו. שמן כמון שחור ולכן לא יותר מאשר תוסף תזונה.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

קטגוריות פופולאריות