דיאטה במהלך ואחרי שלשולים

Pin
Send
Share
Send
Send


שלשול מסייע קוקה קולה ומוצרי בייגלה. זה כבר היה הסעד של סבתא. מאז, הרבה השתנה בממצאים של דיאטה נכונה שלשול. עם זאת, דיאטות שלשול המכיל סוכרים ומלחים עדיין מומלץ. זה מפצה על אובדן נוזלים ומינרלים הנגרמים על ידי שלשולים. הנה מידע נוסף על הדיאטה הנכונה אם מחלה שלשול יש או היה לך תחת שליטה.

שלשולים: דיאטה כגורם

לשלשולים יש מספר סיבות. בין היתר, מזונות מסוימים דיאטות לא בריא יכול לגרום שלשולים. סוכר, ממתיק פרוקטוז - הכלול לימונדה, כמה פירות ודבש - יכול להוביל לשלשולים אם צורכים יותר מדי. כמו כן להביע את עצמם חוסר תאימות של מזון לעיתים קרובות עם שלשולים.

מצד שני, ישנם מזונות כי הם תורמים לעיכול והוא יכול גם להוביל שלשולים אם צורכים יתר על המידה. אלה כוללים סיבים כגון דגנים, פירות, ירקות, legumes, אגוזים בעיקר תאנים ומיובשים.

דיאטה עם שלשולים

הדיאטה של ​​שלשול חריף ואת המזון הנכון לאחר שלשולים חשובים מאוד עבור הגוף ובריאות. אם שלשול קיים, רצוי דיאטה בימים הראשונים. אנו ממליצים על דיאטה המורכבת של מזונות אור שלם מזון ידידותי לבטן.

אם השלשול עדיין נמשך שלושה ימים, אתה צריך לראות רופא.

אכילה במהלך שלשול ואחריו

הדבר החשוב ביותר בתזונה של שלשולים הוא צריכת מספיק נוזלי. משקאות עם תוכן גבוה של אשלגן, מלח וסוכר מומלץ כי הגוף יכול לאגד ולאחסן את הנוזל נספג בלבד.

מתאים לשלשולים הוא מים מינרליים עם פחמן דו חמצני נמוך, מיץ שחור, מיץ גזר כמויות קטנות של קוקה קולה מוכחת. קמומיל, שומר תה מנטה גם לספק עדין ועדין על המעיים. מרק עוף מדולל יכול לתמוך באופן חיובי בתזונה עדינה במקרה של שלשולים. הוא מכיל מינרלים רבים אלקטרוליטים שהגוף צריך לאחר מחלה שלשולים.

אם הסימפטומים של שלשול שככו, ניתן להרחיב את הדיאטה למזון ידידותי לבטן. דייסה עשוי תפוחים או בננות יש רק עדין על עיכול כמו מרק גזר קל, קוקר ותפוחי אדמה מחית.

דיאטה מומלצת לשלשולים

מומלץ להשתמש בשלבים הבאים:

  • מזון עם תכולת שומן נמוכה וסיבים נמוכים
  • בקלות מלית מזונות כגון בננות, rusks או אורז
  • גזר טרי יכול לקשור נוזל במעי

מה כדאי להימנע במקרה של שלשול:

  • אוכל חם מאוד וקרי מאוד
  • מזון גולמי ופירות טריים
  • נפיחות ירקות כגון בצל וכרוב
  • דגנים מלאים, סובין, אגוזים
  • מזון חם ושמנוני
  • מזונות המכילים חלב
  • קפה ואלכוהול

שלשול אצל תינוקות, פעוטות וילדים

כמה טוב לעזור לילדים אם הם סובלים משלשולים? למרות שלשולים מזדמנים נפוץ בקרב תינוקות ופעוטות, יש לנקוט בפעולה בזמן כדי לעזור לילד הקטן. דיאטה מיוחדת ואת הדיאטה ממוקד שלשול לעזור גם תינוקות, פעוטות וילדים.

מזון עדין צריך להיות בעיקר מ לְמַחוֹת קיימים. אלה כוללים דייסה עשוי בננה תפוח, דייסת אורז עם יוגורט, פירה, דייסת שיבולת שועל פודינג אורז. אפילו מרק ברור עם גזר טרי היא דיאטה מומלץ לשלשולים. הסובלים מבחילה והקאות בנוסף לשלשולים, תינוקות, פעוטות וילדים יכולים להשתמש בלחם לבן יבש, פריך או חזירונים.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


וידאו: דיאטה דלת קלוריות, דיאטת היפוקלורית, דר' קובי עזרא (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).

Загрузка...

Загрузка...

קטגוריות פופולאריות