ספורט לילדים

Pin
Send
Share
Send
Send


לילדים יש דחף טבעי לעבור מגיל צעיר. הם אוהבים לקפוץ, לרוץ, לטפס ולשתף - ספורט זה כיף לילדים חשוב לפיתוח פיזי. מגוון של ספורט שונים לא נותנים שעמום אפילו להתעורר מקבל גם את הגוף ואת המוח בתנועה.

ספורט לילדים

ילדים לומדים על פעילות גופנית. עם ספורט, את היציבה של הילדים הוא קידם, שרירי הליבה מתחזקים, ולכן בסופו של דבר ניתן למנוע גם בעיות גב הילדות. כמובן, הספורט חשוב גם להורים, על פי המוטו "מי לוקח מנוחה, זה חלודה".

בנוסף הפונקציה מודל תפקיד, חוויות ספורט משותף יכול גם לחזק את הלכידות של המשפחה. טיפוס הרים עם אופני הרים, שואג דרך השדות עם מחליקים בתוך שורת או סתם משחק משחקים - הכל יותר כיף ביחד, וזה גם נכון בספורט. ואל תתאכזבו כאשר הילדים הצעירים שלכם פתאום מאבדים את אחיזתם במרוץ - ילדים שעסקו בספורט מגיל צעיר יש מצב גופני טוב וכמות עצומה של תחרות.

אם הילד שלך יכול להתגלות כמנצח הגאה, אז באותו זמן הביטחון העצמי שלו מתחזק. מסיבה זו, ספורט קבוצתי לילדים מהווה הזדמנות טובה לעבודת צוות. בקבוצה, מיומנויות חברתיות נלמדות בצורה משעשעת - ותבוסות יכולות להיעשות הרבה יותר טוב מאשר לבד. זה גם מחזק את רוח הצוות.

מנע סכנות

מאחר שילדים עדיין לא מסוגלים לזהות ולהעריך סכנות אפשריות, חשוב שההורים, המורים או המאמנים יסייעו. בטיחות היא היבט חשוב של ספורט בריא, אבל גם ילדים צריכים ליפול, כמובן בסביבה בטוחה. רק אז הם יכולים לפתח את תחושת הגוף הנכון לאיזון ולחוות את סביבתם.

עם זאת, חשוב כי הילדים תמיד ללבוש את הציוד הנכון עבור הספורט בהתאמה, כך תאונות קטנות לא כרוך לטווח ארוך התוצאות. בחלק מהספורט, כגון רכיבה על אופניים או רכיבה על אופניים, סקי או החלקה מוטבעת, לדוגמה, קסדת התרסקות היא "חובה" מוחלטת.

מאחר שהילדים עדיין נמצאים בשלב הפיתוח הפיזי, בחירת הנעליים המתאימות היא קריטריון חשוב לספורט מוצלח. הנעליים דוחפים לא רק נוח ומפריע בתחרויות, אבל יכול גם להשפיע לרעה על התפתחות הרגליים. העצה הטובה ביותר כאן היא קמעונאית ספורט, הרגליים של הילדים נמדדים גם ולכן הנעל ספורט הנכון ניתן למצוא.

איזה ספורט מתאים לאיזה ילד?

ההתמקדות צריכה להיות תמיד על גורם הכיף והניסיון של הילד. בשנת הינקות, חוויות התנועה הראשונה ניתן להשיג עם התינוק שוחה. פעוטות אוהבים לעבור למוסיקה, גם כאן יש הצעות סביב ההתעמלות ההורה-ילד ופקיפ, במכוניות שקופיות בחיי היומיום, וכשנתיים גם גלגלים, שעמם ילדים יכולים ללמוד תיאום טוב מאוד וכך גם להקל על השינוי מאוחר יותר על אופניים.

מגיל 5, ילדים יכולים לנסות מגוון רחב של ספורט, חושפים את נטיות הספורט שלהם. למרות שבנים רבים היו רוצים להרים משקולות בחדר הכושר עם אבא שלהם - עד גיל ההתבגרות, זה צריך להיות טאבו מוחלט, שכן זה יכול להיות השפעות מזיקות על תהליך הצמיחה של הילדים.

ילד קלאסי ונערה ספורט

אגב: ילדים בונים את השרירים במהלך הספורט באופן אוטומטי ועם כמעט כל ספורט, אימון שרירים ממוקד עם משקולות הוא מיותר לחלוטין. באופן קלאסי, הכדורגל עדיין פופולרי מאוד עם בנים, עם בנות זה ספורט של ריקוד ורכיבה. כמובן, את האינטרסים של ספורט מסוימים קשורה גם את האינטרסים של חברים, ילדים לעתים קרובות כמו לנסות את הספורט כי אפילו החבר הכי טוב או החבר הכי טוב עם תרגילי ההתלהבות.

צדדיות היא לגמרי בסדר, כי כל ספורט יש גם השפעה שונה בגוף. בין אם ג 'ודו, טניס, הוקי, אתלטיקה, כדור יד או בלט, כל סוג של תנועה מקדם את הפיתוח של מיומנויות מוטוריות יכול לעזור להפחית את הלחץ בבית הספר או תסכול.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


וידאו: רוצים לזוז: רגליים ידיים (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).

Загрузка...

Загрузка...

קטגוריות פופולאריות