בנט על! מה לעשות?

Pin
Send
Share
Send
Send


במהלך הספורט או בחיי היומיום, זה יכול לקרות פעם שאתה מתקפל עם הרגל שלך. לעתים קרובות נפיחות חזקה של הקרסול והכאב במהלך התנועה הם תוצאה. חלקית זה מוביל גם שינוי צבע כחלחל של כף הרגל. אם תסמינים כאלה מתרחשים לאחר קינק, רצועת רצועה או אפילו דמעה רצועה יכולה להיות הסיבה. נבהיר את הסיבות האפשריות לקרסול כואב ונפוח ואומר לכם כיצד להתנהג כראוי לאחר הטלטולים.

כאב ונפיחות לאחר קיפול

אם הרגל שוקעת, ברוב המקרים יש טראומה כביכול שנקרא. משמעות הדבר היא כי הרגל שוקעת מעל החלק החיצוני של כף הרגל. זה יכול להוביל מתיחה של מיתרים (למתוח רצועה) או קריעת הרצועות (דמעה ליגמנט). באופן חלקי, עם זאת, buckling גם נשאר ללא תוצאה.

אם יש פגיעה בליגמנט, בדרך כלל בצע תסמינים כמו נפיחות וכאב, הכאב מתרחש בעיקר בעת הזזת הקרסול הפגוע. הנפיחות מתרחשת בגלל הרקמות על הקרסול נפצע כאשר הוא כפוף. זה מוביל לזרימת נוזל לתוך הרקמה ואת הקרסול הופך עבה.

קרסול כחול ועבה

לעתים קרובות, את הקרסול לאחר כיפוף לא רק עבה, אלא גם הופך כחול. זה תמיד המקרה כשמדובר בדימום ברקמות. מצד אחד, דימום מתרחש כאשר כלי הדם באזור קרסול כאשר הם מתכופפים מעל, אבל גם כאשר רצועה דמעה. רוב החבורות על הקרסול הופכות לעין יחסית במהירות, שכן הן לעיתים קרובות שוכבות ישירות מתחת לעור עקב החלל הקטן. אם וכמות הקרסול בכחול תלוי במיקום ובחומרת הפציעה.

הרצועה או רצועה קרועה

אם הכאב והנפיחות מתרחשים לאחר העקירה, הסיבה היא בדרך כלל הרחבה של הרצועה, דלקת רצועה או רצועה קרועה. פציעות אלה קשורות לעיתים קרובות עם הפרה של כמוסת המפרק (כמוסה מדמיע). עבור הדיוט הוא בדרך כלל לא ניתן לזהות, איזה סוג של פגיעה קיים. כמובן, רק רופא יכול לספק מידע על סוג של פגיעה.

עם זאת, ישנם כמה תסמינים, כי הם נוטים יותר להצביע על סיבה אחת או אחרת: לדוגמה, הנפיחות של זן ליגמנט הוא לעתים קרובות יותר מאשר ברצועה קרועה. אפילו חבורה חסרה עשויה להצביע על סיומת ליגמנטית. מצד שני, כאב חמור בשילוב עם קרסול נפוח עבה נוטה יותר לגרום לגידים קרועים.

מקופל: עזרה ראשונה עצות

אם אתה כפוף, אתה תמיד צריך להשתמש כלל Pech חל:

  • P (הפסקה): הגן על המפרק הפצוע.
  • e (גלידה): מגניב את הפצוע משותף עם מים קרים או מארז קר.
  • ג (דחיסה): החלת תחבושת דחיסה כדי למנוע נפיחות יתר של המפרק.
  • B (הרם): אחסן את הפצוע המשותף.

אם טיפול נוסף הוא הכרחי לאחר buckling תלוי בהיקף הפגיעה. עם נפיחות מתונה, כמעט שום כאב ופגיעה תפקודית קטנה של הקרסול, הכלל פך בדרך כלל מספיק כטיפול. תן את הרגל מקופל כמה ימים הפסקה כך הפציעה יכולה לרפא.

במקרה של ספק לאורתופד

אם אתם חווים תסמינים חמורים כגון נפיחות מסומנת או כאב חמור, אתה תמיד צריך לראות רופא. זה גם המקרה כאשר הפונקציונליות של המפרק מוגבלת מאוד - למשל, כאשר אתה בקושי יכול להדגיש את כף הרגל. הרופא יכול לקבוע איזה פציעה קיימת ולהמליץ ​​על טיפול נוסף.

כך זה הוסיף פגיעה קשה יותר ברצועות הליגמנט המשמש לעתים קרובות או תחבושת אלסטית או מעקה פלסטיק מוצק. זה מבטיח כי הקרסול הפגוע נשמר רגוע ככל האפשר. בנוסף, משחות - למשל, עם הפרין - ניתן ליישם, אשר להבטיח כי החבורה נסוגה מהר יותר. בנוסף, ניתן גם לקחת טבליות אנטי דלקתיות ומשככי כאבים.

ב פציעות קלות אתה צריך להתחיל לגייס את המפרק שוב בערך יומיים עד שלושה אחרי שיש לך כפוף. על ידי הזזת המפרק בעדינות, ניתן למנוע סיבוכים מאוחר יותר. זה יהיה הכי טוב לראות כמה תרגילים מתאימים מפיזיותרפיסטית. פציעות קשות של הליגמנט דורשות תקופת מנוחה ארוכה יותר. עדיף לדבר עם הרופא שלך מתי זה הגיוני להתגייס.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


וידאו: גב האומה - כמה נזק בנט כבר יכול לעשות ביום אחד כשר הביטחון? (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).

Загрузка...

Загрузка...

קטגוריות פופולאריות