לימון בריא: עזרה ראשונה עבור הצטננות

Pin
Send
Share
Send
Send


לימונים אמיתיים כל סיבובים: לימון חם צריך לעזור עם הצטננות גרון כואב בגלל התוכן שלה גבוהה ויטמין C. בנוסף, מיץ לימון צריך להיות גם טוב לשיער ולעזור נגד פצעונים. אבל מה עם כל הטענות? אנו חושפים מדוע לימונים הם כל כך בריא שבו תלונות הם למעשה יש השפעה חיובית.

פירות בריאים עם הרבה ויטמין C.

לימונים בריאים מאוד. זה בעיקר בגלל שהם מכילים כמויות גדולות של ויטמין C. ויטמין C מחזק את המערכת החיסונית ולכן יכול למנוע את התפתחות הצטננות. בנוסף, ויטמין בגוף, אלא גם מעשי כמו scavengers רדיקלי: זה מלכודות רדיקלים חופשיים ובכך מבטיח שיפור התא הגנה.

ב 100 גרם של עיסת לימון יכול לשים עד 50 מיליגרם של ויטמין C. לפיכך, הדרישה היומית של ויטמין C כבר מכוסה למחצה. ויטמין C יותר נמצא רק כמה פירות - כולל דובדבנים acerola, גויאבות, פפאיה דומדמניות שחורות.

בנוסף ויטמין C, לימונים מכילים גם כמויות ראויות לציון של אשלגן, מגנזיום וסידן.

לימון חם עבור הצטננות וגרון כואב

במיוחד בחורף, לימון חם הוא משקה פופולרי כדי למנוע הצטננות וכאב גרון. ויטמין C הוא יעיל במיוחד כאשר נלקח מנע. אבל גם אם הדלקת כבר פרצה, אתה עדיין יכול לעשות לימון חם. הזיהום אינו בהכרח לרפא מהר יותר, אבל המערכת החיסונית עדיין היתרונות.

הכן לימון חם כראוי

אם אתם מכינים לימון חם טרי, אתה לא צריך לשפוך על מיץ לימון עם מים רותחים. ויטמין C הוא באמת נהדר רגיש לחום וייתכן אחרת להישבר לפני שהוא נכנס לגוף.

ממתיקים את המשקה החם במשהו דבש במקום סוכר, כי הדבש הוא אמר יש השפעה חיובית על הצטננות - במיוחד בגרון כואב.

לימון כסוכן אנטי אייג'ינג

לימונים משמשים לעתים קרובות לא רק עבור הצטננות, אלא גם עבור טיפול של העור מיושם. מאז ויטמין C מכוסה רדיקלים חופשיים, פירות חומצי צריך להיות אפקט אנטי אייג 'ינג.

יעיל נגד פצעונים?

לימונים צריך לא רק לשמור על העור צעיר, אלא גם לעזור נגד פצעונים מכוערים. למרות אפקט החיטוי שלהם, עם זאת, השימוש לימונים פצעונים הוא לא מומלץ מאז המיץ יכול לגרום לגירוי עור חמור במיוחד עם עור רגיש.

4 עובדות על לימונים - © ulleo

להבהיר שיער עם לימון?

מיץ לימון משמש לא רק נגד פצעונים, אלא גם עבור הברק את השיער. זה מספיק כדי לתת קצת מיץ לימון לתוך שיער לח, להפיץ ולאחר מכן לייבש את השיער.

עם זאת, כלומר מיץ אגרסיבי יחסית ואת השיער יכול להתייבש עקב חומצה. לכן כדאי לא להשתמש בשיטה זו עבור ברק שיער.

הרזיה עם מיץ לימון

לימונים משמשים גם כסוכן הרזיה. אז צריך להיות cranked דרך תערובת של מים פושרים סחוט מיץ לימון טרי, העיכול. תומכים קיצוניים של דיאטה מיץ לימון נמנעים לחלוטין מזון מוצק במשך כמה ימים ורק לאכול לימונים.

עם זאת, זוהי שיטה קיצונית מאוד כי הוא לא בריא בטווח הארוך. מאיימים על ידי חד צדדיות של הדיאטה השלכות בריאותיות שליליות: לדוגמה, חוסר סיבים, חלבונים ושומנים יכולים לפתח במהירות.

בנוסף, מאחר שאין שינוי בתזונה, צפוי גם להיות אפקט JoJo לאחר תום הדיאטה. לכן, רק להשתמש מיץ לימון היטב במינון וכן אמצעי משלים כדי לרדת במשקל.

מה לימונים יכול לעשות

בנוסף על ההשפעות שהוזכרו לעיל, לימונים צריך להיות מסוגל לעזור עם מספר בעיות אחרות. מומלץ לבדוק בעצמך אם פירות חמוצים מועיל לך במצבים הבאים:

  • עזרה ראשונה ב כאבי ראש: קפה מבושל טרי עם לימון של לימון נחשב תרופה ביתית יעילה לכאבי ראש.
  • עזרה ראשונה ב חוסר ריכוז: על פי מחקר יפני, לימון יש השפעה חיובית על ביצועים נפשיים: הריח שלה צריך להיות השפעה ממריצה ובעיות ריכוז לחימה.
  • עזרה ראשונה ב קרנית: שים הרבה מיץ לימון על בד קטן ולאחר מכן למקם אותו על האזור מושפע הקרנית. לאחר מכן, הקרנית ניתן להסיר בזהירות עם אבן ספוג. לבסוף, לשפשף בנדיבות את המקום עם שמנת שמן.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


וידאו: צינון כרוני - הצלחה בטיפול בצינון ממושך בעקבות אלרגיות - יונה ליאור אירידולוגית מומחית (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).

Загрузка...

Загрузка...

קטגוריות פופולאריות