התכווצויות שרירים ברגליים

Pin
Send
Share
Send
Send


מה לעשות ב התכווצות הרגל? כ -40% מהגרמנים סובלים שוב ושוב מכאבי עגל מכאיבים. רוב הספורטאים, נשים רבות, נשים בהריון וקשישים מושפעים. במקרים רבים להתרחש התכווצות רגליים בלילה ובכך להפריע לישון גם כן.

איך זה מגיע עווית calfp?

כל שריר מורכב מאינספור סיבי שריר המחוברים לעצבים עדינים. באמצעות עצבים אלה, המוח שולח גירוי במהלך תנועת שריר, אשר מגרה את סיבי השריר כדי חוזה. זה מגיע למתח השריר הרצוי. בדרך כלל, בשלב הרפיה ואז מתרחשת. אבל אם גירוי עצבי לא רצוני מתרחש, השריר לא יכול להירגע - הוא מתכווץ.

גורמים נפוצים של התכווצויות עגל במבט אחד

הגורמים לעוויתות עגל אינם מזיקים בדרך כלל, אך התכווצויות עגל יכולות גם להצביע על מחלה קשה. הסיבות הנפוצות של calfps עגל כוללים:

  • הפרעות במאזן אלקטרוליטים כמו חוסר מגנזיום
  • עבודה קשה בעבודה ובמהלך הספורט
  • עייף
  • שימוש ארוך טווח של תרופות מסוימות
  • הפרעות במחזור הדם ברגליים
  • הפרעות עצביות בסיבי השריר
  • אוסטאוארתריטיס במפרק הברך

הפרעות במאזן אלקטרוליטים כגורם

הפרעה של ספורטאי מאזן אלקטרוליטים מושפעים לעתים קרובות במיוחד. אתה מאבד הרבה נוזלים ומינרלים רבים באמצעות הזעה במהלך פעילות גופנית. אם האחסון המינרלי הוא לא renewenished לאחר האימון, זה יכול להוביל למחסור של מינרלים. הנה רק מינרלים עבור שליטה של ​​סיבי שריר בעל חשיבות רבה. כי אם מינרלים כגון מגנזיום או אשלגן חסרים, מתיחה ומרגיעה של השרירים כבר לא עובד בצורה חלקה.

בנוסף להזעה במהלך פעילות גופנית, הפרעה במאזן אלקטרוליטים יכולה להיגרם על ידי צריכת נוזלים נמוכה מדי, אובדן נוזלים גבוה בשל שלשולים או הקאות ומחלת כליות. כמו כן, תרופות מסוימות כגון משלשל יכול להיות הגורם התכווצויות הרגל המתרחשים בלילה.

הפרעה במאזן אלקטרוליטים יכולה לגרום התכווצויות עגל בהריון, כמו גם בגיל מבוגר. במיוחד אנשים מבוגרים לעיתים קרובות לא אוכלים מספיק טוב לקחת מעט מדי נוזלים. בנוסף, תפקוד העצבים פוחת בגיל מבוגר, אשר מעדיף היווצרות התכווצויות עגל.

מאז תנודות הורמונליות יכול להשפיע גם על מאזן אלקטרוליטים, cramps עגל יכול להתרחש לעתים קרובות יותר במהלך ההריון. כדי למנוע זאת, הגוף צריך להיות מסופק עם מספיק מגנזיום, במיוחד במחצית השנייה של ההריון.

נזק עצבי כסיבה לעוויתות עגל

מי שסובל עוויתות עגל למרות נטילת מגנזיום ומינרלים אחרים צריך לחפש טיפול רפואי, כמו נזק עצבי יכול גם להיות הגורם עוויתות עגל. נזק לעצבים יכול להיגרם בעיקר על ידי מחלות מטבוליות כגון סוכרת. בנוסף, עצבים יכולים גם להיות פגום על ידי שימוש באלכוהול או כליות לקוי.

תלוי איזה סוג של מחלה קיים, או העצבים במערכת העצבים המרכזית או בפריפריה יכול להיפגע. כתוצאה מכך, הגירויים כבר לא יכולים להיות מועברים כראוי לשרירים ותגובת יתר של השרירים יכולה להתרחש. בנוסף, זה יכול לקרות גם כי תהליכים מסוימים המנוע כבר לא יכול להתקיים.

מחלות שרירים כגורם התכווצויות עגל

במקרים נדירים, מחלה של השרירים יכולה להיות הסיבה להתכווצויות עגל. מחלות כאלה מסוכמות תחת המושג הקולקטיבי myotonia ומאופיינים על ידי מתח שריר מתמשך באופן פתולוגי. זה גורם עווית calfp.

הגורם למתח השרירים הממושך טמון בערוצי היונים של השרירים. כאן, הגירויים העצביים נאספים בצורה לא נכונה או מועברים בצורה לא נכונה. לעתים קרובות הפרעות אלה הן תורשתיות.

התכווצויות רגליים: מה לעשות?

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


וידאו: התכווצויות שרירים ברגליים (אוגוסט 2022).

Загрузка...

Загрузка...

קטגוריות פופולאריות