תפוחים: טעים ובריא

Pin
Send
Share
Send
Send


תוכן מאמר

  • תפוחים: טעים ובריא
  • זנים Apple - מוצר קטן
  • תפוחים - מהנה בכל עת של היום

מעל 30 ויטמינים ועקבות אלמנטים, 100-180 מיליגרם של אשלגן ומינרלים חשובים רבים אחרים כגון זרחן, סידן, מגנזיום או ברזל נושאת תפוח בגודל ממוצע בתוך ומתחת לקליפה. הוא מורכב מ 85% מים יש רק כ 60 קילוקלוריות. זה טוב לשיניים ומעיים, ענבים פרוקטוז לספק אנרגיה מהירה.

20,000 זנים תפוחים ברחבי העולם

הסטטיסטיקאים מכירים זאת שוב: 19.1 ק"ג של פרי זה, שהביא למלחמת טרויה כאל עצם מחלוקת מוזהבת, כל גרמני אוכל כל שנה. 7.6 ליטרים של מיץ תפוחים רצים מדי שנה בגרון גרמני. בעולם יש 20,000 זנים תפוחים, אבל רק חלק, כ -1,000, לגדול בגרמניה. ורק ארבעה סוגים נפוצים תפוח לכסות סביב 70 אחוזים של שוק התפוחים האירופי. בסביבות 597,000 טונות של תפוחים נקצרו בשנת 2017 הרפובליקה הפדרלית.

הרומאים הציגו גידול תפוחים בקנה מידה גדול, כפי שאנו מכירים אותו היום, משום שהם השתלטו על אמנות השתלת, שיטה של ​​עידון. במקור מאסיה, כנראה הקווקז והימלאיה. מאז המאה ה -6, התפוחים גדלו בכוונה במרכז אירופה; מאז המאה ה -16, התפוח הפך אז לנכס ובמאה ה -19 החל את הריבוי הממוקד.

תפוחים יש ערך תזונתי גבוה

"תפוח ביום שומר על הרופא". תורגם, זה אומר ידוע הוא על "תפוח יום - הרופא נשמר!". למעשה, יש ערך תזונתי רב בפרי עם השם הלטיני המטעה "Malus", אל הרוע הגרמני, הסבל והרוע.

התפוח מכיל יותר מ -30 מינרלים ואלמנטים קורט, במיוחד אשלגן, המסדיר את מאזן המים, ברזל. בשל חומצות פרי שונות, זה נחשב מה שנקרא "מברשת שיניים של הטבע".

מה שהוא טוב בו: הוא מווסת את תנועות המעיים. הוא מכיל ויטמינים חשובים כמו:

  • פרוטמין א
  • ויטמינים B1, B2, B6, E ו- C
  • ניאצין וחומצה פולית

השפעות חיוביות על הבריאות

מרכיב חשוב הוא פקטין, שהוא כולסטרול מוריד מזהמים ומוציף שוב.

בנוסף, המחקר המדעי מצביע על כך שתפוחי תפוחים נפוצים פחות מחלות ברונכייה ובריאות סובל. זה מיוחס חומרים צמח משני בתפוח, מה שנקרא קטצ'ינים.

הפלבנואידים והקרוטנואידים הכלולים בפרי נראים כך הסיכון לסרטן כדי להקל ויש להם אחד אפקט נוגד חמצון באורגניזם.

ויטמינים לשבת בקליפה

עד 70 אחוזים של ויטמינים של תפוח נמצאים או פשוט מתחת לקלף תפוח. מי מקלף תפוחים, כך גם מקלף את הויטמינים. הקליפה עשירה גם בברזל, מגנזיום, שומנים בלתי רוויים וחומרים פעילים ביו-אקטיביים.

בין 5 ל 35 מיליגרם של ויטמין C - בהתאם למגוון - נמצאים בקליפה. ואפילו זה cored הוא עדיין בעל ערך: הוא מכיל יוד.

חשוב עבור בעלי עץ תפוח: פירות לתלות בשמש מכילים ויטמינים משמעותית יותר מאלה שגדלים בצל. בזכות ויטמינים בשפע של תפוח, זה יכול להיות גם מתאים כחלק דיאטה.

5 עובדות על תפוחים - © rawpixel

תפוחים: פירות מרוססים בכבדות

כאן אתה נושך לתוך התפוח חמוץ פתגמי. מחלות פטרייתיות כגון גרגר תפוח או טחב אבקת תפוחים וטפילים כגון עש הדגדוג, ​​הם תורם משמעותי לברברין, לגאלה, לדליקווס הזהב, לג'ונגולד, לסבתא סמית ולכל קרובי משפחה אחרים.

לקבלת תשואה מאובטחת, מגדלי פירות לעתים קרובות רק יש להתמודד עם מוצרים כימיים. על פי מידע של שיווק Centrale-Gesellschaft der deutschen Agrarwirtschaft (CMA), "כל שאריות להישאר הרבה מתחת לגבולות שצוינו".

פשוט לשטוף עם מים ו לשפשף במגבת זה קל לחסל חלקים גדולים של מזהמים סביבתיים מן האוויר, כמו גם שאריות הדברה ומניעת מחלות.

תפוחים אורגניים - ללא חומרי הדברה

אם אתה רוצה להיות בטוח לחלוטין שאתה צריך לבחור תפוחים אורגניים. בחקלאות אורגנית, השימוש בחומרי הדברה סינתטיים אסור. מחלות פטרייתיות, לעומת זאת, ניתן להילחם עם ההכנות נחושת גופרית.

סוכנים מועילים או משיכים להחליף את השליטה של ​​חרקים מזיקים על ידי חומרי הדברה.

התפוח הוא תרופה ביתית ישנה

ואיזה דבר! התפוח משמש כתרופה ביתית במקרים הבאים:

  1. התפוח הוא תרופות בבית ב שלשול, אם אתם אוכלים תפוח גלם, מגורד.
  2. חומץ סיידר גרון ודלקת הלוע, אם אתה שותה כוס מים חמים, כף אחת של דבש וכפית אחת של חומץ תפוחים בשתייה.
  3. או שאתם אוכלים תפוח קלוי עם דבש - עוזר צרידות.
  4. מניעת תפוח לפני השינה שינה והפרעות.
  5. תפוח בבוקר עוזר להתעורר.
  6. בחילות בוקר בבוקר הוא נמנע על ידי אכילת תפוח לפני לקום.
  7. מי בעצבנות הוא, צריך להכין תה תפוחים: פרוס תפוח unpleled, מרוהט עם ליטר מים רותחים ו infused במשך שעתיים, וכתוצאה מכך תה פירות תפוחים.
  8. ראשית טהור ועדין אם אתה מנסה את המסכה תפוח: תפוח מקולף הוא מגורד מעורבב עם קצת דבש, לעזוב את התערובת לפעול עד 20 דקות ולשטוף בעדינות.
  9. ואחרון אחרון חביב - התפוח מנקה את השיניים: התפוח עם חומצות הפירות שלו סיבים יש אפקט ניקוי חזק על השיניים ולכן עובד על ניקוי השיניים בין טוב כמו מסטיק.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


וידאו: שייק פאי תפוחים (נוֹבֶמבֶּר 2020).

Загрузка...

Загрузка...

קטגוריות פופולאריות