אשכולית ואשכולית

Pin
Send
Share
Send
Send


שלושת פרי הדר אשכוליות, אשכוליות ופומלו קשורים זה לזה, ולכן יש כמה מאפיינים דומים: שלושת פירות לחלוק את הוויטמין C גבוה אבל תוכן קלוריות נמוכה טעם מריר מעט שלהם. זה הופך את פירות הדר לא רק בקיץ כדי כיבוד טעים ובריא. עם זאת, כאשר אשכוליות, אשכוליות או פומלות נלקחים עם תרופות מסוימות, אינטראקציות עשויות להתרחש.

אשכוליות, אשכוליות ופומלו: מה ההבדל?

אשכולית (פרדיסי הדר) הוא פרי עץ האשכולית, המתרחש כמעט בכל המדינות הסובטרופיות. זה תוצאה של צלב בין כתום (אאורנטיום הדר) אשכולית (הדר מקסימה).

תוצאת המעבר של אשכוליות ואשכוליות נקראת שוב פּוֹמֶלוֹ המכונה.

אשכוליות אגב, הם נחשבים לגדולים מכל פירות הדר: הם יכולים להגיע לקוטר של עד 30 ס"מ ומשקל של עד 6 ק"ג.

טיפים על קנייה ואחסון

בעוד אשכוליות בדרך כלל זמין כל השנה, אשכולית הם יחסית קשה לבוא בגרמניה. לעתים קרובות המונח אשכולית משמש גם בטעות אשכולית.

אם הצלחת לתפוס אשכולית בסופרמרקט, אתה יכול בקלות לאחסן אותם בבית: בטמפרטורת החדר, פירות אקזוטיים האחרון עד שלושה חודשים. אשכוליות ניתן גם לשמור במשך זמן רב, וכאשר הם צוננים הם עדיין אכיליים חודשיים לאחר הרכישה.

טעם מריר

קליפה של אשכולית הוא צהוב, צבע של עיסת יכול לנוע בין צהוב בהיר אדום כהה. עיסת האשכולית מחולקת למקטעים שונים ובדרך כלל יש טעם מריר. האדום יותר עיסת, מתוק הפרי.

כמו אשכולית, אשכוליות יש טעם מתוק חמוץ, ולפעמים הם יכולים לטעום מריר.

אשכולית: פצצת ויטמין C אמיתי

כמו פירות הדר רבים אחרים, אשכוליות יש מעט קלוריות (קק"ל). 100 גרם ממוצע בין 38 ו 50 קלוריותתכולת הקלוריות הנמוכה של האשכולית נובעת מכך שמדובר בעיקר במים.

בנוסף לכמויות גדולות של מים, 100 גרם אשכולית מכילים 8 גרם סוכר, 0.2 גרם שומן וויטמינים ומינרלים שונים. אשכוליות מכיל בעיקר ויטמין C בויטמינים 100 גרם כבר לכסות את הדרישה היומית של ויטמין C ב -59 אחוזים. בנוסף, אשכוליות מכיל גם ויטמין A, B1, B2 ו B6 כמו גם מינרלים אשלגן, סידן ומגנזיום.

מצרכים של אשכולית

אפילו אשכולית כמעט אין קלוריות, רק 100 גרם 42 קלוריות. כמו האשכוליות, האשכולית עשירה במיוחד בויטמין C, עד 45 מיליגרם של ויטמין C כלולים ב -100 גרם אשכולית.

בנוסף, אשכוליות מורכב מרכיבים הבאים:

  • 89.5% מים
  • 9.4 אחוז פחמימות
  • 0.6 אחוז חלבונים
  • 0.5 אחוז שומן

בריאות קידום אפקט

אשכוליות הוא כנראה אחד הפירות הבריאים של כל, כי המרכיבים שלהם יש השפעה חיובית על הגוף שלנו במובנים רבים. אז את נרינגין מריר, אשר מכיל אשכוליות, אשכוליות פומלות, כולסטרול מ. בנוסף, החומרים המר של אשכולית לעורר אכול, במיוחד עיכול שומן.

העיכול המשופר הוא בשל העובדה כי הטעם המר של אשכוליות מגרה את הייצור של מיץ קיבה. מאז תחילת העיכול, הרעב שוכך, להבטיח את החומרים המר בו זמנית עבור שביעות רצון משופרת. כתוצאה מכך, אשכולית גם מתאים דיאטה, אבל זה לא צריך להיות נצרך בכמויות גדולות מדי.

בנוסף, naringin משפר רגישות לאינסולין, שכן יש השפעה חיובית על סוכר בדם מונע סוכרת.

בנוסף עיסת אשכוליות הגרעינים שלה הוא אמר יש אפקט הריפוי: אם תמצית זרעי אשכולית אבל למעשה יש את האפקט המובטח, בין היתר, זה צריך להיות אחד אפקט אנטיבקטריאלי הוא עצמו שנוי במחלוקת בקרב מומחים.

אינטראקציה עם סמים

למרות או אולי בגלל ההשפעות החיוביות של אשכולית ואשכולית, אבל גם זהירות נדרשת. מכיוון שמוצר הפירוק של החומר המרי מזכיר, מזינים, יחד עם ברגמוטן, מרכיב נוסף של אשכוליות, בגוף גורמים לבעיות משמעותיות: יחד, שניהם מבטיחים שאנזים בכבד נחסם, וכך בטוח מרכיבים פעילים נפגעו גרוע יותר להיות.

זה יכול להגדיל את הריכוז של תרופות מושפעות בדם לאחר אכילת אשכולית ואת ההשפעות שלהם תופעות לוואי עלול להגדיל.

אתה צריך להיות זהיר במיוחד עם תרופות לב כמו גם כולסטרול הוריד סוכנים. סוכני antihypertensive הם גם מסוכנים כי לחץ הדם יכול לרדת הרבה יותר מאשר הרצוי. יתר על כן, תרופות נוגדות דיכאון, כמו גם כוח, סוכרת ואסטמה סוכנים מושפעים על ידי אינטראקציה עם מרכיבי אשכולית.

ככלל, יש בהחלט להימנע לקחת תרופות מכל הסוגים עם אשכולית מיץ. כך גם לגבי צריכת אשכוליות ופומלות.

אשכוליות: איך לאכול?

מי אוהב את הטעם המר של אשכולית, יכול לאכול את הפרי ישירות. אם אתה אוהב את זה קצת מתוק, לחצות את האשכולית, מפזרים את שני החצאים עם סוכר ולאחר מכן כף. בנוסף, אשכוליות ניתן להשתמש גם קינוח או סלטים.

עם זאת, רוב האשכולית משמש לייצור מיץ.

מתכונים עם אשכולית

אשכוליות ניתן גם לאכול גלם או מעובד לתוך מיץ. גם בסלט יחד עם עוף, ירקות, תפוח וביצה אשכולית עושה טוב.

אם אתה רוצה לעשות קינוח טעים, אתה יכול גם להשתמש אשכוליות בסלט פירות. כאן היא מסתדרת טוב במיוחד

  • תפוזים
  • מַנדָרִינוֹת
  • תפוחים ואגסים
  • ענבים כחולים

אם אתה אוהב את זה יותר אקזוטי, אתה יכול גם לערבב תאנים, תאריכים, גרעיני אגוזי מלך או פיסטוקים ולאכול אותם יחד עם אשכולית.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


וידאו: שי מן הפרדס - שיר ילדים - הופ! שירי ילדות ישראלית (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).

Загрузка...

Загрузка...

קטגוריות פופולאריות