מריטה עושה את העור אלסטי: מה הופך את קליפת תפוז להיעלם

Pin
Send
Share
Send
Send


קליפת תפוז ניכרת על ידי שקעים קטנים על הירכיים והישבן. לעתים קרובות, העור על הבטן הוא לא ממש חזק כמו האישה רוצה. אין פלא כי בגרמניה יותר מ -14.5 מיליון יורו בשנה מוציאים על מוצרי טיפוח העור המבטיחים עור המשרד - ואת המגמה עולה. טווח של מכשירים מיוחדים קרמים גדל משנה לשנה, אם כי האפקטיביות של דוחות הבדיקה וגם על ידי רופאי עור נבדקת שוב ושוב. שיחה עם ד"ר אינג. נויפאנג, רוקח וחוקר עור: מה בטוח בטיפול בצלוליטיס?

Dr. Neufang, מדוע נשים לקבל צלוליטיס?

ד"ר Neufang: צלוליט הוא בעיה יופי נפוץ מאוד. לפחות שתיים מתוך שלוש נשים מושפעות, אפילו נערות ונערות צעירות נמנעות לעתים קרובות. שינוי ההורמון בגיל ההתבגרות הופך את רקמת החיבור למתוח, ויחד עם העלייה במשקל השכיחה יוצרת דפיקות ובליטות מכוערות. צלוליט גורם הצטברות של מוצרים מטבוליים בתאי השומן על הירכיים והישבן וכל האמצעים היעילים חייבים לשאוף לצמצם את כמות הפסולת המטבולית.

בכל שנה יש חדש "תרופות נס" כי צריך להדק את הנשים, ירכיים חלקות - מה באמת עוזר?

ד"ר Neufang: כאשר אתה מבין מה גורם צלוליטיס, אתה יכול להפיק את הצעדים המבטיחים ביותר כי הם לא בהכרח יקר. שלשה של תזונה רעילה, מינימום של פעילות גופנית ותמיכה זרימה לימפתי דרך עיסוי רקמות עוזר ברוב המקרים.

ישנם מכשירים מיוחדים רבים creams זמין עבור עיסוי אנטי צלוליטיס. מה שימושי עכשיו?

ד"ר Neufang: למרבה הצער, ההצלחה לא באה מיד לאחר עיסוי מתחיל. בדיקות אולטראסאונד הראו, עם זאת, כי ההצלחה יכולה להיות מושגת עם הוצאה יומית של כ 10 דקות של עיסוי. חשוב, עם זאת, באותו זמן שינוי בדיאטה מתרחשת לפחות חצי שעה ספורט יומי מונע. אז אחרי חודשיים, אבל בכל מקרה לאחר חצי שנה כדי להשיג שיפור משמעותי צלוליטיס.

במהלך עיסוי זה חיוני כי reflux לימפה הוא מגורה. זה יכול להיות מושגת בעזרת מעסים אלא גם על ידי טכניקות עיסוי ללא מכשיר. לקבלת עיסוי יעיל, חשוב כי ההכנה בשימוש יש אפקט סיכה טוב נשאר על העור מספיק זמן. לכן, המשתמש הוא כמעט "נאלץ" לבצע את העיסוי במשך זמן רב מספיק. המחקר שלנו עם ויטמין A וויטמין E העור טיפול שמן מראה כי עיסוי קבוע עם שמן זה עושה את העור הממוצע של 20 אחוז firmer. המחקר לא השתמש בעיסוי מיוחד, אבל השמן עסה בידו לתוך העור היבש.

אם אינך משתמש בעיסוי, כיצד יש לעסות את השמן?

ד"ר Neufang: מקובל לחשוב כי קידום הדם הוא מועיל. עם זאת, עם שפע של דם, יותר חומרים מזינים להזין את התאים, אשר צריך להיות מועבר משם שוב. עבור גירוי של זרימת הלימפה עיסוי מתיחה קלה או "התפשטות" של השמן עם הלחץ המתאים יותר נוחים.

זה יעיל יותר מאשר עיסוי uncontrolled לחצות את השמן מן הברך עד הבטן התחתונה. בחלל הבטן, כלי הלימפה להתרכז, ואת עודפי רקמת המים יכולים לזרום משם ללא הפרעה. העיסוי הוא אפוא מרכיב חשוב בשלישייה של אמצעים אנטי צלוליטיס.

אילו ספורט הם יעילים במיוחד לייעל את האזורים בעיה?

ד"ר Neufang: פעילויות unspektakulär כגון רכיבה על אופניים, שחייה תרגילי התעמלות קטנים המשולבים לתוך השגרה היומית, הם הרבה יותר יעיל מאשר כל ספורט המגמה, אשר קשורים לעתים קרובות עם עומס חזק אבל לטווח קצר.

תרגילים קטנים המפעילים את משאבת השרירים הם למשל. את סקוואט הישן, שוכב על הגב שלך רכיבה על אופניים "נדנדה" עם הרגליים, שבו לסירוגין בהונות נמתחות כפופות. באמצעות תרגיל זה, שריר העגל מתחזק ומשאבת השריר מופעלת, מה שמשפר את זרימת החזרת הדם והלימפה.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

קטגוריות פופולאריות