דיאטה עם אבני מרה

Pin
Send
Share
Send
Send


אבני מרה נגרמות על ידי קרישי דם של המרה. תזונה לא נכונה היא גורם אחד שיכול להעדיף היווצרות של גושים כאלה. אבני הריצוף עצמן אינן מזיקות, אך הן עלולות לגרום לכאב מרה של דלקת בכיס המרה או לדלקת בכיס המרה. קרא כאן מה אתה צריך לחפש אבני מרה בתזונה היומית וכיצד ניתן למנוע היווצרות של אבנים עם הדיאטה הנכונה.

כיס המרה ואבני מרה

בייל - הידוע גם בשם מרה - הוא חיוני לעיכול שומן. הוא מיוצר בכבד ולאחר מכן מאוחסן באופן זמני בכיס המרה. במידת הצורך, הנוזל משוחרר על ידי הידוק כיס המרה לתוך התריסריון. בשל גורמים שונים, כגון מחלות מסוימות או דיאטה לא נכונה, אבני מרה עשויים ליצור בכיס המרה.

אבני דרך - מה לעשות?

אבני מרה שלא לגרום לבעיות הם בדרך כלל לא הוסרו. אם האבנים ניכרות, אבן מטרידה מוסר לעתים קרובות לאחר ריקבון של דחף. במחלת אבן כרונית, עם זאת, גישה זו אינה מספיקה, כאן זה בדרך כלל חיוני כדי להסיר את כיס המרה.

אם אבני מרה נמצאים, אתה צריך לנסות למנוע התפתחות של כאבי המרה או דלקת של כיס המרה. גורמים שונים יכולים לתרום לכך, כולל תזונה. ב הבא, אנו נותנים לך עצות כיצד להאכיל את עצמך אם יש לך בעיות עם bile. פרטים תמיד צריך להבהיר עם הרופא שלך. טיפים תזונה יכולה גם לסייע במניעת היווצרות של אבני מרה אצל אנשים בריאים.

דיאטה עם אבני מרה

אם אתה מבין כמה כללים בסיסיים, אתה יכול לאכול נורמלי ככל האפשר למרות gallstones. שתיית מיצי מרה, כפי שהוזכרה לעתים קרובות בעבר, אינה מתוארת עוד בימים אלה. יש לציין, עם זאת, כי במהלך המעי הגס חריפה ומיד לאחר מכן לא צריך לקחת מזון.

הימנע יותר מדי שומן

המעי הגס נגרמת לעיתים קרובות על ידי ארוחות כבדות ושמנות. יותר מדי שומן גורם לכיס המרה להתכווץ בחדות כדי לשחרר כמות גדולה ככל האפשר. תהליך זה יכול לעורר כאבי מרה. לכן, כדאי להימנע מארוחות עתירי שומן במקרה של בעיות עם כיס המרה. במיוחד שומנים מן החי הם בדרך כלל קשה לעיכול, אבל שומנים צמחיים מתאימים יותר.

עם זאת, דיאטה נטולת שומן לחלוטין הוא גם לא מומלץ עבור אבני מרה: אם רק מעט מאוד שומן נספג, מרה נשאר בכיס המרה במשך זמן רב במיוחד מתעבה. כתוצאה מכך, אבנים מרה או אבני מרה עשויים להיווצר, אשר עלול לגרום לקוליק המרה או דלקת של כיס המרה.

קח ארוחות קטנות

אם יש לך אבני מרה, אתה צריך לטפל בתזונה היומית, מעט ככל האפשר כדי להעמיס את כיס המרה. זה חשוב במיוחד כדי למנוע ארוחות גדולות וכבדות. ככל שאתה אוכל יותר, מיץ מרה יותר אתה צריך. על מנת להיות מסוגל לשחרר כמויות גדולות של מרה, כיס המרה צריך להיות מרוקן במיוחד באופן אינטנסיבי. כדי לחוס על האיבר הזה נטל, אתה מעדיף לצרוך ארוחות קטנות.

עם זאת, הארוחות לא יכול להיות קטן מדי, אחרת נשאר יותר מדי bile ב bile והוא יכול לעבות. אידיאלי הוא ארוחה לאחר מכן אתה מרגיש מלא, אבל עדיין מרגיש טוב ונייד.

הימנע נפיחות מזונות

אבן לא צריך לאכול עם מזונות בעלי השפעה מוחשית, כמו גזים מגביר את הלחץ על כיס המרה. כרוב, קטניות ו salsify נחשבים במיוחד bloating. בנוסף, בצל ושום הם אמרו יש השפעה bulking, אבל בדרך כלל זה חלש יותר.

נסה אילו מאכלים אתה יכול לסבול היטב ואיפה הגבול האישי שלך שקרים. מזונות הגורמים לך בעיות לאחר אכילה יש להימנע טוב יותר בעתיד.

דיאטה עם אבני מרה: מזונות אידיאליים

מזונות מסוימים מסייעים לעורר ייצור מרה ולהגביר את העיכול. מזונות אלה כוללים עולש, סלט שן הארי, אשכולית פומלו, כמו גם סלט endive. ההשפעה החיובית על בריאות מרה נובעת מהחומרים המרים הכלולים במזונות. כאשר אתם אוכלים עולש, פומלו ושות ', אתה צריך לוודא כי הגוף הוא לאט להתרגל מאכלים המתאימים.

6 טיפים תזונתיים נוספים עבור gallstones

  1. קח מספיק נוזלים - רצוי מים או תה צמחים ללא ממותק.
  2. הימנע ביצים קשות כי הם קשים במיוחד לעיכול ולכן שלילי לכיס המרה. עם זאת, ביצים כי הם מוכנים אחרת ניתן לאכול מעת לעת.
  3. השמנת יתר יכולה לקדם את הפיתוח של אבני מרה, אז אתה צריך להפחית עודף משקל עודף - אבל לאט ולא על ידי דיאטה רדיקלית. לקבלת תרופות רעב והשמנה יש השפעה שלילית על בריאות מרה.
  4. הימנע סוכרים מזוקקים כמו אלה עשויים להעדיף היווצרות של אבני מרה.
  5. לאכול דגים באופן קבוע, כי חומצות שומן אומגה -3 הם מכילים לעזור להפחית את רמת הכולסטרול של המרה.
  6. מעדיפים מזונות המסייעים לעיכול, כגון פירות, ירקות ודגנים מלאים.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


וידאו: אבנים בכיס המרה, אבני מרה כיצד ניתן לטפל?, קובי עזרא (אוגוסט 2022).

Загрузка...

Загрузка...

קטגוריות פופולאריות