SOS טיפים לבעיות ברגל

Pin
Send
Share
Send
Send


הרגליים שלנו נושאות אותנו דרך העולם, בכל מזג אוויר, ולעתים קרובות נאלצים להיכנס לנעליים הדוקות, הדכאניות. לכן, אין פלא שהם יכולים לחלות בדרכים רבות ושונות. אז זה מגיע לעתים קרובות בעיות ברגל כגון יבלות על הבוהן, כאבים ברגל בזמן ריצה או אתלט של הרגל. מה אתה יכול לעשות עבור תלונות ברגל שונים, לקרוא כאן.

גורם להזעה ברגל

זיעה ברגל היא מעצבנת ולעתים קרובות מביכה בגלל הריח הגבישי. במיוחד בקיץ, אנשים מסוימים נוטים יותר מאחרים לרגליים מזיעות. זה עשוי להיות predisposition, אבל אפילו הנעלה הלא נכון הוא סיבה אפשרית.

מבחר נעליים וגרביים

במיוחד כאשר הטמפרטורות לעלות, אתה צריך לשים לב על רגליו לנשימה, לנשימה נעליים. סנדלים, כפכפים או נעלי ספורט באיכות גבוהה להבטיח רוח טרי בכל עת - זיעה ברגל ולכן יכול להתאדות מיד. החומר הידידותי הוא עור אמיתי, פלסטיק מזיע במיוחד.

בחורף, Schuhauswahl הוא מוגבל באופן טבעי. זה המקום שבו הנעל סוליות הנכון יכול לעזור. מוצרי עור או ארז עשו טוב במיוחד בבדיקות המוצר. לקבלת הקיץ מבושם רפידות להציע, אשר מכסים את ריח הזיעה.

גם על גרביים נושמים הוא להיות מכובד. גרבי כותנה משובחים עדיפים על גרביים סינתטיים. בנוסף, שינוי הגרביים מספר פעמים ביום מסייע לשמור על תחושה רעננה לצמיתות. לאחר לובש, גרביים יש לשטוף על 60 מעלות צלזיוס להרוג חיידקים.

הרגל זיעה - מה לעשות?

זיעה ברגל היא ללא ריח. רק כשהזיעה באה במגע עם חיידקי העור שלנו, מפתחת את הריח הגביני האופייני. לכן, ריסוס הנעל עם חומר חיטוי יכול לרסן את הגידול החיידקי בנעל הסגורה. אפקט זהה מוצע על ידי דיאודורנטים נעליים אלכוהוליים.

עוד "המגיב הראשון" עם זיעה ברגל הוא אבקת רגל. הוא סופג לחות ומשפר את הנוחות בטמפרטורות חמות ומפחית את ריח הגבינה.

לבסוף, זה מועיל נגד הזעה ברגל ללבוש כמה זוגות נעליים לסירוגין. בינתיים, אתה יכול ללבוש את זוג שחוקים לְאַורֵר לשים לפני הדלת וגם דברים עם העיתון כדי להאיץ ייבוש.

פיתח למרות כל האמצעים הרגל זיעה, מעשים ארומטיים footbath מרענן. חשוב: לאחר האמבטיה יבש את הרגליים כולל את החלל הבוהן כראוי.

7 טיפים להזיע ברגל

  • בצע את הבחירה הנכונה צחצוח: נעליים פתוחות או נעלי לנשימה.
  • בחורף, זה עוזר ללבוש סוליות עור או סוליות ארז.
  • ללבוש גרבי כותנה, לשנות כמה פעמים ביום במידת הצורך.
  • השתמש דיאודורנט נעליים אלכוהוליים או רפידות מבושם.
  • ריסוס נעליים פעם בשבוע עם חומר חיטוי.
  • ללבוש כמה זוגות נעליים לסירוגין, לאפשר להם להתייבש בינתיים.
  • אמבטיות רגל עם תוספים ארומטיים מרעננים.

בכף הרגל

שריפה, רגליים מגרדות ואת קנה המידה של הרגליים הם סימנים אופייניים של כף הרגל של הספורטאי. הסביבה החמה, הלחה במקצת, של פערי הבוהן יוצרת את שטח הגידול האידיאלי לכף הרגל. ההדבקה מתבצעת באמצעות מגע ישיר, למשל כאשר הולכים יחפים בבריכה או בסאונה הציבורית.

על מנת להתרחש זיהום, עם זאת, הפטרייה חייב להתגבר על המעיל המגן הטבעי של העור. פצעים קטנים מעדיפים את ההדבקה. אפילו אנשים עם חיסונים יש סיכון מוגבר לקבל אתלט של הרגל.

אם הרגל של הספורטאי מתפשטת, ציפורני הרגל והרגליים של כף הרגל יכולות גם להיות מושפעות. לצורך טיפול בהכנות של פטריות לספורטאים (antimycotics) משמשים. עבור זיהומים קלים, יישום מקומי בצורת קרמים, משחות ואבקות מספיק, בזיהומים חמורים, השימוש טבליות אנטי פטרייתי עשוי להיות נחוץ.

7 עצות נגד כף הרגל של הספורטאי

  • הימנע הליכה יחפה באזורים ציבוריים ללבוש נעלי רחצה.
  • בסימן הראשון לזיהום ברגל, כדאי להתייעץ עם רופא עור.
  • טיפול רגלי ויסודי ברגל מונע זיהומים בפה ובפה.
  • הימנעו מפצעים: נעליים נוחות ועזרה מקצועית ברגל כדי למנוע כניסה של פתוגנים.
  • לספק יבש, "נגד פטריות" הסביבה הרגל: ללבוש גרביים יבש ונעליים לנשימה.
  • במקרה של רגל של אתלט, שינוי קבוע של מגבות וגרביים משומשים, כמו גם כביסה של טקסטיל ב 60 ° C.
  • תרופות נגד פטריות הן תרופות בצורת משחות או טבליות להרוג את הפטרייה.

בועה על הרגל

מצב נפוץ: לאחר טיול נחמד לך להוריד את המגפיים הכבדים שלך ולשים חבורה על העקב. למחרת בועה גדולה נוצרה - מה לעשות עכשיו?

ברגע שהבועה נמצאת שם אתה צריך לנקב אותה. כתוצאה מכך, הפרשות הכלולות בו לנקז את התנאים להיווצרות חדשה של תאי העור נוצרים. עבור ניקוב שלפוחית ​​השתן, מומלץ מחט תפר או צינורית סטרילית מבית המרקחת, אשר כבר חיטוי על ידי חום או אלכוהול, מומלץ.

לאחר מכן, האתר חייב להיות מוגן עבור ריפוי פצעים אופטימלי. שלפוחיות שלפוחיות מתאימות במיוחד למניעת חיכוך נוסף. בלילה, עם זאת, התיקון צריך להיות קלופים, כמו האוויר גם מסייע לריפוי שלפוחיות. בועות קטנות יותר ניתן להשאיר, הם לעתים קרובות טופס משלהם.

בועות ניתן למנוע על ידי הנעליים מתאים, ללא לחץ. אם יש כבר נקודת לחץ, תיקון שלפוחית ​​יכול למנוע חיכוך נוסף.

5 עצות על נושבת

  • ללבוש נעלי נוחות, ללא חיכוך וללא לחץ.
  • ראשית לרוץ בנעליים לפני מרחקים ארוכים יותר.
  • בנקודות הלחץ מתחיל להשתמש גבס שלפוחית.
  • פירס קיימים שלפוחיות גדולות עם מחט מחטאים, להשאיר בועות קטנות יותר.
  • מזער חיכוך עם תיקונים ולאפשר לאוויר לברוח בלילה.

ציפורן חודרנית

טיפול כף הרגל לא נכון או לא מספיק, פציעה מסמר או נעליים הדוק מדי יכול להוביל ציפורן חודרנית (Lat. אפילו צורת ציפורניים רחבה מולדת עשויה להעדיף את הצמיחת ציפורן.

קצה לרוחב של הציפורן דוחף מתחת לעור לתוך מסמר הציפורן ויש עלייה בשגשוג של לקפל הציפורן (קיפול העור בצד הציפורן). כבר בשלב הזה זה מאוד כואב. הנפוץ ביותר הוא הבוהן הגדולה (הבוהן הגדולה) מושפעת.

במהלך דלקת יכול טופס - הבוהן הוא אדום, עבה וחם, אולי מוגלה מוגלה. במקרים חמורים, ובמיוחד אצל אנשים עם חיסונים, הדלקת עלולה להתפשט לתא המטען ואף לגרום להרעלת דם.

לכן, ציפורניים חודרנית צריך להיות מטופל מוקדם על ידי טיפול כף הרגל מקצועי או - במקרים בולטים - על ידי רופא.

טיפול של ציפורן חודרנית

כדי לטפל ציפורן חודרנית, יש מספר אפשרויות קונבנציונאלי זמין:

  • אנטי דלקתי footbaths להפוך את cuticles גמיש ו counteract זיהום חיידקי.
  • מיוחד מדביק טכניקות מנסה להגדיל את החלל בין הציפורן מסמר המיטה.
  • התאמת לציפורניים אבזמים צריך לתת את הציפורן צורה חדשה.

טכניקות אלה משמשים בעיקר עבור צורות כרוניות עשוי להידרש עד 14 חודשים.

אם אמצעים אלה אינם מספיקים או שיש דלקת על הציפורן, לעתים קרובות רק התערבות כירורגית נדרשת. בהתאם לממצאים, הציפורן היא לחתוך החוצה בצורת טריז (פלסטיק Emmert) או רק את הציפורן להסיר.

4 טיפים נגד ציפורן חודרנית

  • כדי למנוע את הציפורניים, לא לחתוך סגלגל אבל לחתוך ישר ולא קצר יותר מאשר המיטה הציפורן בצד.
  • כאשר חותכים את הציפורניים להיזהר לא לפגוע לציפורן.
  • במיוחד במקרה של הפרעת מטבוליזם סוכר (סוכרת) או הפרעות במחזור הדם של כפות הרגליים (PAD) ליפול על טיפול כף הרגל מקצועי.
  • במקרים חמורים, הרופא חייב לטפל בציפורן חודרנית כירורגית.

יבלות plantar

Plantar יבלות נמצאים רק על הרגליים והם אחד היבלות הנפוצות ביותר של חלק זה של הגוף. הם לא קל לזהות כי הם יכולים לקחת צורות שונות. אופייני הוא תיחום חדה שלהם נגד העור בריא קורניפיקציה מרכזי בולט. הם גדלים פנימה ולכן קרוב עם רמת העור. החרוט הצומח פנימה גורם לכאב כאשר הוא מופיע.

הסיבות יבלות plantar הם papillomaviruses האדם (HPV). הזיהום הוא באמצעות מגע ישיר עם Hornschuppen, למשל בבריכה או סאונות הציבור.

טיפול של יבלות plantar

כטיפול, ההכנות השונות עבור יישומים מקומיים זמינים Dornwarzen, שאף אחד מהם מבטיח הצלחה בטוחה. המרכיב הפעיל חומצה סליצילית צריך להוביל ניתוק של שכבות חרמן החיצוני ובכך לחשוף את היבלת. חומצה חומצה להרוס את רקמת יבלת, כמו גם את העור בריא שמסביב. תאים רעלים (cytostatics) גם להרוג הן יבלות ורקמות בריאות.

בנוסף, ישנן שיטות פיזיות שונות לטיפול יבלות plantar, כגון:

  • דובדבן
  • גירוד (גרידה)
  • לייזר
  • בּוּקָה
  • חיתוך כירורגי
  • טיפול פוטודינמי

כתרופה ביתית עם שום יעילות בספק, תמצית קלנדין או בצל מתוארים.

4 טיפים יבלות plantar

  • אם אתה חושד יבלת plantar, עליך להתייעץ עם רופא.
  • לטיפול, ישנם ההכנות מקומיות שונות כי צריך לגרום למוות של היבלת.
  • בנוסף, קיימים אמצעים פיזיים שונים.
  • הליכה יחפה במקומות ציבוריים יש להימנע כדי למנוע הידבקות.

אם ליישם את הטיפים היומיומיים, תלונות ברגל צריך להיות דבר של העבר

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


וידאו: אינסטלטור אלי הג'ינג'י נותן טיפים ששוים זהב! (יָנוּאָר 2021).

Загрузка...

Загрузка...

קטגוריות פופולאריות