אקופרסורה ושיאצו

Pin
Send
Share
Send
Send


Acupressure ו Shiatsu הן שתי צורות דומות יחסית של עיסוי לחץ שמגיעים רפואה סינית מסורתית (TCM) ו רפואה יפנית. Acupressure מתאר את הצורה הסינית של עיסוי לחץ, שיאצו את הגרסה היפנית. בינתיים, צורות של עיסוי בגרמניה הופכים פופולריים יותר ויותר. לחץ על מרידיאנים acupressure נקודות כדי להקל על תסמינים כגון כאב ראש או בחילות. מנקודת מבט של הרפואה הקונבנציונלית, עם זאת, האפקטיביות של acupressure ו שיאצו לא הוכח.

הנחות בסיסיות של אקופרסורה ושיאצו

Acupressure ו שיאצו מבוססים כמו גם אקופונקטורה על ההנחה כי האדם הוא רק בריא כאשר אנרגיית החיים שלו - Qi - יכול לזרום ללא הפרעות. זה מה שני מושגים האנרגיה צריך יין ויאנג להיות בהרמוניה. עם זאת, אלה יכולים להיות מופרעים על ידי גורמים שונים - כגון תזונה לא בריאה, מעט מדי פעילות גופנית, מחלה, או רגשות בלתי מבוקרת.

כדי ליישב את מושגי האנרגיה, יש לתקן את ההפרעה הזו. לשם כך, נקודות המקביל על סך הכל שנים-עשר מרידיאנים עיסה מאסיבית. נקודות האקופרסורה הן במידה רבה אקופונקטורה, אך לא כל הנקודות מתאימות לטיפול בלחץ. בנוסף נקבים מחט ולחץ, נקודות יכול גם להיות מגורה על ידי חום (moxibustion).

עיסוי של נקודות לחץ

ב acupressure ו שיאצו, הלחץ במהלך עיסוי הוא מימש בעיקר עם קצות האצבעות ואת הקצות האגודל. עם זאת, כפות הידיים והמרפקים יכולים לשמש גם. מטפל עיסוי משתמש בעיקר במשקל הגוף שלו פחות כוח השרירים שלו להפעיל לחץ במהלך עיסוי.

בהתאם האפקט הרצוי, ניתן לעסות באופן מעגלי סביב הנקודה המתאימה או להפעיל לחץ נמרץ על זה. למרות שזה אמור להיות מרגיע, זה יכול לפעמים להיות כואב. בשיאצו, לעומת אקופרסורה, לא רק נקודות בודדות מגרות, אלא מטופלות באופן נרחב יותר לאורך המרידיאנים.

תחומי טיפול באקופרסורה ושיאצו

Acupressure ו שיאצו משמשים לעתים קרובות ללא תלונות פיזיות. הם משרתים בעיקר את לשמור על הבריאות.

בנוסף, הם יכולים לשמש גם בוודאות הפרעות תפקודית, שאינם קשורים לשינויים מוחשיים בגוף. אלה כוללים, בין היתר

  • עיכול
  • בעיות במחזור
  • תלונות שרירים משותפות
  • הפרעות שינה הקשורות ללחץ
  • מחלות נשימה

כמו כן, acupressure ו שיאצו יכול לעזור להקל על הכאב. אתה משמש לעתים קרובות בעיקר כאבי ראש או מיגרנות. בנוסף, שתי טכניקות עיסוי הלחץ מומלץ גם כאב שיניים, כאבי גב, כאבי מפרקים בחילה.

תופעות לוואי של acupressure ו שיאצו

חשוב לציין, acupressure ו shiatsu צריך לשמש רק לטיפול בהפרעות תפקודית. אם עצמות, שרירים או איברים כבר ניזוקו, הטכניקות בדרך כלל לא עובדות יותר. יש כאן אפילו סכנה של הגדלת הנזק עוד יותר. לכן, טכניקות עיסוי לא צריך לשמש על חלקים חולים או מודלק של הגוף.

עבור חולים עם מחלות קשות של מערכת הלב וכלי הדם, טכניקות עיסוי הלחץ הם גם לא מתאים כי הסימפטומים הנוכחיים לאחר עיסוי עשוי להיות מחמירות במשך זמן קצר. במהלך ההריון, אין לעסות נקודות הקשורות בבטן.

טיפול עצמי אפשרי

Acupressure ו שיאצו ניתן להשתמש כטיפול עצמי, לעומת דיקור. גם עבור הדיוט, אין סכנות בשל הלחץ על אזורים כואבים של שרירים או גידים. עם זאת, לא צריך להפעיל לחץ על אזורים חולים או מודלקים.

להלן סקירה קטנה של איך אתה יכול להקל על מחלות נפוצות כגון כאב ראש, עייפות ונזלת עם עיסוי לחץ. פשוט הניח אצבע על הנקודה המתאימה ולאחר מכן הקש, הקש על המעגל. כאשר חוגגים, יש לזכור כי מעגלים בכיוון השעון יהיה להחליש את הפונקציה, בעוד עיגולים נגד השעון יהיה אפקט מפעיל.

  • כאב ראש: לעסות בעדינות את נקודות הלחץ על ימין ועל שמאל של המקדש. על ידי גירוי נקודות הלחץ, כאבי ראש פועמים הקלה.
  • עבור הצטננות: כדי לנקות את האף קצת אם יש לך נזלת, לעסות את האף, נחיריים וקצה התחתון. עיסוי צריך לקחת בערך 30 שניות והוא יכול לחזור על עצמו כמה פעמים ביום.
  • עייפות: כאשר עייף, זה עוזר ללחוץ על נקודה באמצע הצוואר. רק 15 שניות מספיק כדי לגרום לך להרגיש רעננה שוב. זה גם עוזר לעורר את נקודות acupressure ימין ושמאל של שורש האף בתנועות מעגליות.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


וידאו: טיפול טווינה לגב, מקוצר Tuina for back pain, cut edition (אוגוסט 2022).

Загрузка...

Загрузка...

קטגוריות פופולאריות