בריא ומתאים לתוך זקנה - השלכות של אורח חיים בריא

Pin
Send
Share
Send
Send


תוכן מאמר

  • בריא ומתאים לגיל מבוגר
  • בריא ומתאים לתוך זקנה - השלכות של אורח חיים בריא
  • בריא ומתאים לגיל מבוגר - לאכול בריא
  • בריא ומתאים לגיל מבוגר - פעילות גופנית סדירה

תנאים פיזיים רבים וגם מחלות לא לגרום כל תלונות במשך זמן רב. תרגיל קטן מדי בחיי היומיום נוח בהתחלה, שכן השמנת יתר, לחץ דם גבוה, רמות גבוהות של שומנים בדם ורמת הסוכר בדם אינם פוגעים. הצעת החוק עבור זה אנחנו בדרך כלל לקבל את הזיקנה, אם מדובר sequelae. להלן נציג לך כמה מחלות אופייניות הנובעות בשל אורח חיים בריא.

סוכרת בגיל מבוגר

ההנחה היא כי כארבעה מיליון אנשים בגרמניה סובלים מסוכרת. קרוב ל -90% סובלים מסוכרת מסוג 2. זה הופך להיות נפוץ יותר עם הגיל גדל והוא המועדף על ידי עודף משקל וחוסר פעילות גופנית.

אנשים בסכנת הכחדה יכולים להפחית את הסיכון שלהם כבר על ידי ירידה במשקל מתון, דיאטה דלת שומן סיבים גבוהה, כמו גם תוכנית תרגיל מתון.

בין היתר, סוכרת יכולה להוביל לליקוי תפקודי של העיניים והכליות. רגל סוכרתית, הפרעות ריפוי הפצע, ואפילו אובדן איברים הם גם sequelae.

מחלות לב וכלי דם הן הגורם המוביל למוות

מחלות לב וכלי דם הן הגורם השכיח ביותר למוות בקרב גברים ונשים בגרמניה:

  • עישון
  • עודף משקל
  • רמות גבוהות של שומנים בדם
  • סוכרת
  • לחץ דם גבוה

זה מוביל הסתיידות של העורקים (טרשת עורקים) ולכן כדי להגדיל את הסיכון של התקף לב או שבץ.

מחקרים מראים כי שיעור התמותה לאחר אוטם או שבץ ירד באופן משמעותי. ההשלכות לטווח הארוך, עם זאת, יכול להיות מלחיץ מאוד עבור אלה שנפגעו. שבץ, למשל, הוא הגורם השכיח ביותר לטיפול ארוך טווח בשל ההשפעות הנוירולוגיות ארוכות הטווח.

הפרעות שריר - שלד

הפרעות שריר-שלד הן בעיה בריאותית גדולה, הפרעות שרירים ושלד מראות מספר מקרי הולך וגובר, כמו גם אי-יכולת ממושכת לעבוד עם הגיל. כאבי גב כרוניים, אוסטאופורוזיס ואוסטיאוארתריטיס הם מחלות נרחבות.

ההנחה היא, למשל, ארבעה עד שבעה מיליון אנשים בגרמניה מושפעים אוסטאופורוזיס. נשים בגיל המעבר במיוחד נמצאות בסיכון גבוה לפתח אוסטאופורוזיס.

אוסטיאופורוזיס קיים הוא לעיתים קרובות ללא תסמין במשך תקופה ארוכה של זמן. רק בשלב מתקדם יכול אוסטאופורוזיס להוביל לשברים בעצמות. אלה מתרחשים לעתים קרובות בהקשר של מעמסה היומיומית. כתוצאה מכך, זה מגיע לעתים קרובות במקרה של אנשים זקנים מאוד לאובדן עצמאות ולעתים קרובות חוסר תנועה מלאה.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


וידאו: A roadmap to end aging. Aubrey de Grey (אוגוסט 2022).

Загрузка...

Загрузка...

קטגוריות פופולאריות