7 החטאים הקטלניים של בריאות

Pin
Send
Share
Send
Send


גרגרנות, קמצנות, כעס, יהירות, תאווה, עצלות וקנאה הם שבעת החטאים הקטלניים. כל אחד מאיתנו מתבונן אחת או יותר באיכויות אלה מעת לעת, אך יש להיזהר שהתכונות השליליות אינן עולות על העליונה: בייחוד מבחינת הבריאות, שבעת החטאים הקטלניים יכולים להשפיע לרעה על מצבנו הגופני.

גרגרנות (עודף)

יותר מדי אוכל רע לנו. כי אם אתה נותן לגוף יותר קלוריות ממה שהוא צריך, הוא מאחסן את עודף בצורת שומן - רצוי על הבטן ועל הירכיים. למבוגר זכר ממוצע יש כ -2700 קילו-קלוריות ביום לאכילה, כ -2,000 קילו-קלוריות. עם זאת, מספרים אלה משתנים עם גובה, גיל וחומרת העבודה היומיומית.

יותר מדי של טוב הוא בשלב מסוים רע - זה נכון במיוחד עבור צריכת אלכוהול. צריכת אלכוהול מופרזת מזהמת את הכבד, שם האלכוהול נשבר. האנזימים האחראים על השפלה עמוסים בכמויות גדולות של אלכוהול ואינם יכולים עוד להרשות לעצמם את העיבוד. תוצאה זו היא כי מה שנקרא שומן שומני נוצר.

אם צריכת אלכוהול אינה מוגבלת כעת, שחמת הכבד יכולה להתפתח בטווח הארוך: תאי הכבד נהרסים, מה שגורם לכבד להתכווץ ולהפסיק לצמיתות לתפקד. לאחר השלב הזה הוא הגיע, אין עוד סיכוי של התאוששות.

צַיקָנוּת

אבל לא רק עודף, אלא גם קיצוניים אחרים יכולים להזיק לבריאות שלך: קמצנות. תזונה מאוזנת וקבועה שומרת על בריאותנו. אנשים שאוכלים מעט מדי (תת-תזונה) או אוכלים מזונות לא נכונים (תת-תזונה) עלולים לסבול מתת-תזונה.

על ידי malnutrition חשוב ויטמינים ומינרלים הם נימנע מן הגוף - זה מגיע תסמינים לקוי כגון חוסר אנרגיה ורכוז בעיות. כמו כן, נזק אורגני, למשל לעיניים, ומחלות כרוניות, כגון אוסטאופורוזיס, יכול להיות תוצאה של תזונה לא מאוזנת.

אנשים מתת-תזונה נדירות נמצאים בציוויליזציה המערבית שלנו, למעט אלה עם הפרעות אכילה. הפרעות אכילה נפוצות כוללות אנורקסיה ובולימיה (התמכרות לאכילה). רובם מושפעים נשים צעירות שאינן מרוצות עם הגוף שלהם ולאסור על צריכת המזון הרגיל. האשליה ההרזיה הוא חיזק על ידי מופץ באידיאלי התקשורת יופי. לעתים קרובות הפרעת אכילה מבוססת גם על גורמים פסיכו-סוציאליים.

זעם

כאשר אנו כועסים, הדם פשוט יורה לנו בראש; הפנים נהיים אדומים, הנשימה מהירה יותר והורידים מופיעים. לפעמים הדופק המואץ נרגע אחרי זעם דקות ספורות לאחר מכן. זאת בשל הפרשת הורמון האדרנלין, אשר משתחרר בכמויות גדולות תחת לחץ. זה במקור הכין אותנו ללחימה ולברוח מצבים, אשר כיום ניתן להעביר למצבים מלחיצים בחיי היומיום.

רמת אדרנלין מוגברת לצמיתות גורמת לבעיות לב וכלי הדם. ראשית, בדרך כלל מעיניהם, מעלה לחץ דם מוגבר. לחץ הדם גבוה טוען את הקירות כלי, כך סדקים קטנים להתפתח. סדקים אלה הם מקומות מקור אידיאלי עבור clots, פקקים. זה הופך להיות מסוכן ביותר כאשר הקרישים לשחרר ולעבור דרך זרם הדם לתוך הלב או המוח - התקף לב או שבץ מאיים. תוצאות נוספות של יתר לחץ דם כרונית כוללות נזק לכליות ואי ספיקת לב.

יהיר

"מראה, מראה על הקיר, מי הכי הוגן בכל הארץ? "המלכה השואבת תהתה באגדה המפורסמת "שלג". יופי הוא חשוב מאוד עבור אנשים רבים. חלקם אפילו כל כך הרבה שהם מוכנים לתת המראה הטבעי שלהם לשנות מבצעית. בגרמניה, החלקה קמטים, ניתוח השד ניתוח אף הם אחד ההליכים הנפוצים ביותר.

לעתים קרובות מתעלמים מהסיבוכים הרציניים. נפיחות, חבלות וחוסר תחושה הם חלק מתופעות הלוואי השפירות יותר. מוות כתוצאה מתסחיף ריאתי, אי ספיקת לב או דימום חמורים בהרבה. זה גם לא נחשב לעתים קרובות בעת הוספת שתלים כי אלה חייבים להיות מוחלפים לאחר 15 שנים לכל המאוחר - התערבויות נוספות ולכן הם בלתי נמנע.

בעוד נשים צעירות במיוחד ניתוח השד היא מגמה, אנשים מבוגרים רבים בוחרים קמטים הידוק עם בוטוקס. עצב הבוטולינום משתק את שרירי הפנים הקטנים, מה שהופך את העור מתוח לזמן קצר. אם רעלן בוטולינום נכנס למערכת הדם המרכזית, שיתוק של הממברנה הרירית הנשימתית עלול להתרחש, מה שמוביל למעצר נשימתי.

תאווה

הצורך בקרבה ורכות הוא מולד לכולנו. חיי המין הגשמי עושה אנשים מאושרים הוא תנאי מוקדם חשוב עבור מערכת יחסים טובה עבור זוגות רבים. חשוב לחשוב על אמצעי מניעה כדי להגן על עצמך ועל השותף שלך. במיוחד אנשים עם שותפים מיניים המשתנים לעתים תכופות להיכנס לסיכון גבוה של זיהום באמצעות יחסי מין לא מוגנים. ברחבי העולם, 34 מיליון בני אדם נגועים ב- HIV, ו -1.8 מיליון מתים מדי שנה כתוצאה מאיידס.

בדיוק כמו רציני יכול להיות זיהום עם וירוסים הפטיטיס. הפטיטיס B ו- C מועברים מינית ויכולים להוביל לשחמת הכבד וסרטן הכבד ללא טיפול.

עצלנות

"מתוק לא עושה כלום", הוא אומר איטלקי ישן. למעשה, עבור אנשים רבים, אין דבר טוב יותר מאשר לשים את הרגליים למעלה ו lounging בסוף השבוע לאחר העבודה נעשה. אבל המפרקים לוקחים לנו את העצלות בטווח הארוך חולים. בגלל חוסר פעילות גופנית מוביל בטווח הארוך כדי לגבות כאב, בעיות בברך ומתח.

אם מערכת השרירים לא מגויסת, זה יוביל ללבוש משותף (arthrosis): הגוף לא מקבל תמריצים להאכיל את הסחוס, אשר מכסה את המפרקים. אם זה מעיל מגן חסר, שחיקה עצם מתרחשת בטווח הארוך. אפילו שרירים בלתי מרוסנים יתכווצו ויתכווצו. זה לא רק מוביל לירידה במצב, אלא גם כדי malpositions, אשר בתורו נטל על המפרקים. כדי לשבור את המחזור הזה הוא רק על ידי השארת הספה בבית ועשיית ספורט.

קנאתי

קנאה בריאה טובה עבור רוב מערכות היחסים, אבל עבור אנשים מסוימים, האהבה יכולה גם להיות מעונה: כאשר בן זוג מפתח קנאה חולנית, מריבות תכופות הן בלתי נמנעות. לעתים רחוקות אין מוצא אחר מאשר לסיים את היחסים.

בקנאה חולנית, ההנאה המקורית ביחסים מוחלפת בפחד הולך וגדל לאבד את בן הזוג. הסיבה לקנאה היא בדרך כלל הערכה עצמית נמוכה. זה לא יכול רק להוביל קנאה, אלא גם קנאה. אבל בעוד אדם קנאי הוא מפחד מאובדן, האדם הקנאי רוצה להחזיק משהו ששייך אחר.

אלה הסובלים קנאה חולנית ולכן אובדן פחדים הערכה עצמית נמוכה, צריך לחשוב על ביצוע טיפול התנהגותי. בגלל בעיות נפשיות גם לנטל הבריאות הפיזית שלנו.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


וידאו: בעלי אשתי לא בדרך שלי - הרב זמיר כהן (סֶפּטֶמבֶּר 2021).

Загрузка...

Загрузка...

קטגוריות פופולאריות