רעש גורם לך להרגיש חולה

Pin
Send
Share
Send
Send


מחקר שנערך על ידי ארגון המחקר "רעש ובריאות" מטעם ארגון הבריאות העולמי מראה כי אנשים הסובלים מהפרעות שינה עקב זיהום רעש יש סיכון גבוה משמעותית של אלרגיות, מחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם ומיגרנה. בנוסף לראייה, השמיעה היא איבר חשוב נוסף, שכן השמיעה חיונית לאינטראקציה החברתית שלנו.

שמיעה בסביבה רם תמיד

אם אתה שומע רע, אתה יכול גם לתקשר בצורה גרועה עם אחרים. זה מגביל את היכולת לקיים קשרים חברתיים. בידוד ובידוד עלולים לאיים. חוש השמיעה גם מזהיר אותנו ואת אזעקות כאשר סכנות להתעורר.

אבל: האוזן מאוימת, כי הסביבה שלנו כבר לא שותקת היום. רעש התנועה בכבישים, רעש מטוסים, אפילו הרעש המסחרי או השכונה בכל מקום מהדהדים באוזנינו. בינתיים, רעשים מטלטלים אותנו כמעט מסביב לשעון - וזה יכול לגרום לך להרגיש חולה בטווח הארוך.

רעש כסיכון כפול

ישנם שני סיכונים שיש להבחין, כלומר את הנזק לשימוע עצמו ואת ההשפעות הפסיכולוגיות של זיהום רעש קבוע. העובדות מדברות בעד עצמן: טינטון וחירשות הפכו למחלות שכיחות. הדבר המטריד הוא שכ -15% מהצעירים כבר שומעים רע כמו בני 50. בכל שנה, ישנם 6,000 מקרים חדשים של "אובדן שמיעה המושרה רעש" מוכר כבעלי מקצוע.

התוצאות הפסיכולוגיות לעיתים מרחיקות לכת יותר: חוסר ריכוז, מחלות לב וכלי דם, לחץ דם גבוה, לקות למידה אצל ילדים, הפרעות שינה או מחלות פסיכיאטריות להתקף לב.

השפעת הרעש

האפקט הפתוגני של הרעש הוא לא קל להעריך כמו במחלה זיהומית שבה הגורם נמצא לגילוי עם פתוגנזה. ההשפעה המזיקה של הרעש היא - מלבד נזק שמיעה - בדרך כלל תהליך ארוך וקשה להבנה, אשר יכול להיות מושפע מגורמים רבים אחרים.

מהו רעש למעשה?

אנחנו יכולים לעצום את העיניים - לא את האוזניים. הימנעות הרעש ולכן לא תמיד קל. רעש הוא צליל לא רצוי, לא נעים או מזיק. סאונד כמו כמות פיזית הוא למדידה במדויק - רעש, עם זאת, הוא עניין אישי לחלוטין. כאן, גורמים כמו רגישות, כמו גם הערכה פנימית של מה נתפס רעש משמש תפקיד מכריע.

כמו כן, חשוב אם הרעש הוא קבוע או אם הוא רק pats על האוזניים שלנו באופן זמני. סף הכאב באוזניים שלנו הוא 120 דציבלים, אבל גם רעש הרחוב עם 80 דציבלים יכול לגרום לך חולה בטווח הארוך.

נפח
1 דציבלסף השמיעה - האדם יכול לשמוע צלילים
10 דציבליםעלה מרשרש
60 דציבליםרעש רגיל
80 דציבליםרחוב עסוק, כביש מהיר
85 דציבליםגלי הקול יכולים להחליש את התאים השמיעים ולהשמיד אותם תחת עומס מתמשך.
90 דציבליםמשאית כבדה
110 דציבליםדִיסקוֹטֶק
120 דציבליםגלי קול נתפשים ככאב
130 דציבליםרעש מטוסים

שקט ושלווה - לא קל למצוא

רמה גבוהה של רעש מתמיד בסביבת המגורים היא גורם סיכון לתלונות גופניות רבות. עם זאת, זיהום רעש מתמשך יש גם השלכות חברתיות: רעש יכול להוביל להפרעות שינה, אשר בתורו להשפיע על הביצועים בעבודה או בבית הספר. רעש על כבישים עמוסים גם מפריע הבנה במשפחה או עם השכנים ומגביל את אפשרויות משחק לילדים. זה יכול להוביל לבידוד ובסופו של דבר לבדידות של העם.

9 אסטרטגיות לשתיקה נוספת

האגודה הגרמנית לאקוסטיקה (DEGA) מספקת 9 עצות כיצד להביא יותר שלום לחיי היומיום שלכם:

  • שיקול אל תעשה רעש יותר מאשר הכרחי לחלוטין וניתן להימנע ממנו בנסיבות הנתונות.
  • הגן על עצמך: תמיד ללבוש הגנה האוזן אם הוא prescribed או רצוי. השתמש רק במוצרים עם הגנה מיטבית.
  • הגן על ילדיך: בדוק את הצעצועים של הילדים שלך! קרקרים ואקדחי הרתעה עלולים לגרום נזק רב לשמיעתך גם עם השפעות קצרות טווח!
  • שמור על הגנה על האוזן: לפני כל פעילות, לבדוק אם יש צורך בהגנה על שמיעה: לדוגמה, בעת כיסוח הדשא, חיתוך הגידור או בעת ביצוע שיפור ביתי.
  • תחשוב על החברים שלך: עודדו חברים ומכרים לעשות את אותו הדבר ולשקול מחדש את הנקודות הנ"ל בכל יום.
  • שקט פנאי: אין לעסוק בפעילויות פנאי המשויכים הרבה רעש.
  • נפח חדר: הקפד לבדוק באופן ביקורתי את הגדרת עוצמת הקול ברדיו ובמקלטי הטלוויזיה, שיספקו לך צליל יומיומי.
  • צ'ק-אפים: יש לבדוק את השמיעה על ידי אנשי מקצוע במרווחי זמן קבועים.
  • שתיקה לעתים קרובות יותר: לחשוב מחדש על ההרגלים שלך: האם נגן CD, רדיו או טלוויזיה צריך לרוץ ברקע? כל אחד יכול לעשות את הצעד הראשון נגד מטרד שנגרם על ידי רעש רב מדי, כלומר כדי למנוע את הרעש שלהם. כלומר, נגן התקליטורים או הטלוויזיה פשוט לכבות ולתת את השלום על עצמו. כי: אנחנו מחליטים על ידי ההתנהגות שלנו ועל אורח החיים שלנו, בין אם זה שקט יותר סביבנו או לא.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


וידאו: Deep Separation Anxiety Music for Dogs! Calm and Relax Your Dog! (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).

Загрузка...

Загрузка...

קטגוריות פופולאריות