חלקה

Pin
Send
Share
Send
Send


תוכן מאמר

  • סקי
  • סקי קרוס קאנטרי
  • חלקה
  • מִגלָשָׁה

בריכות קפואות מזמינים אתכם להחליק בחורף כאשר הוא קר מספיק. אם זה בולט מדי או מסובך מדי, אתה יכול להתחמק באחד rinks קרח רבים. בין אם בחוץ או בתוך הבית: החלקה על הקרח הוא השילוב המושלם של ספורט כיף - לכל המשפחה. ילדים לומדים מהר במיוחד.

לא כל כך קל ללמוד

עם זאת, העניין הוא קצת קליט: זה נראה קל יותר מאשר זה. זה דורש לא רק סבלנות, אבל מעל לכל, מידה של סובלנות תסכול, כדי להחליק על חצי הדרך קרח. מצד אחד, לעתים קרובות אתה בסופו של דבר על הישבן, מצד שני, חברים וקרובי משפחה כמו לפצות על חוסר יכולת שלהם עם הלעג. אגב, ניסיון inline הוא מועיל.

גורם כושר בעת החלקה

מלבד הסיכון של פגיעה בעצמך בסתיו, החלקה על הקרח הוא ספורט בריא. מי למשוך את המסלולים שלהם באופן שווה על פני תקופה ארוכה של זמן, מחזק את הלב ואת זרימת הדם ושורף קצת שומן בצד. עם הטכניקה ואת העוצמה המתאימה, השרירים על הישבן והירכיים מאומנים גם. מעניין לילדים: החלקה על הקרח, איזון הגוף, בקרת הגוף והתיאום.

בגדים חמים ומחליקים כבסיס

כל מה שאתה צריך זה דחף להעביר, בגדים חמים זוג זוגות תואמים. אלה האחרונים ניתן גם לשאול - לפחות קרח rinks. עלות: בין 2 ל -5 יורו.

בטיחות בעת החלקה

טיפול מיוחד צריך לקחת כאשר לא הולך במסדרון, אבל על מים טבעיים קפואים. כאן: משטחי קרח רק להיכנס, אם הם שוחררו רשמית. על מנת למנוע פציעות בסתיו, רפידות ברכיים ומרפקים, ואפילו קסדות, מומלץ לילדים.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


וידאו: פוטו ג'וני מציגים - קליפ חלקה במירון (אוגוסט 2020).

Загрузка...

Загрузка...

קטגוריות פופולאריות