מזון

בנוסף לפעילות ספורט חורף פעילה, ערבים ארוכים, מוסיקה רועשת, ריקודים ושתיית אלכוהול ב après- סקי הם הדגשה מיוחדת עבור חובבי ספורט חורף רבים, מעגל את הסקי היומי באווירה ידידותית בבקתות, בתי קפה או מועדוני לילה. אלכוהול ראשון ואז סקי?

קרא עוד

המלנוקרפה של ארוניה אינה ידועה כאן על היבשה. אולי זה מוכר כמה אנשים תחת השם של אורגנו (או קירח אורגנו). ההערכה היא במזרח אירופה במשך כמה עשורים כצמח מרפא יעיל. באופן בולט למדי, אפשר היה כמעט לבלבל את ברי ארוניה עם אוכמניות - בעוד גרגרי הצמח של ארוניה יש השפעה בריאה יותר.

קרא עוד

זמן חג המולד הוא זמן עוגייה. אבל בעוד ילדים נוטים להסתכל על זנגוויל, כוכבי קינמון, ו speculoos, ההורים לעתים קרובות יש דאגות. אחרי הכל, תבלינים לחג המולד כמו קינמון ואגוז מוסקט אינם בטוחים לחלוטין. עם זאת, אם לא להגזים עם ממתקים והם הודיעו על החומרים של העוגיות, אין לך מה לפחד.

קרא עוד

"אני לא יכולה לעזור, שאני כל כך שמנה. זה נטייה ". כמו זה או אחר, אנשים שמנים רבים מתנצלים עודף משקל שלהם ובכך לאבד את תחושת האחריות שלהם, אבל הם אפילו לא כל כך לא בסדר בעובדה זו, יש אנשים שיש להם חומר גנטי כי מתוכנת מראש השמנה.

קרא עוד

צנית, אחת המחלות הנפוצות של היום, קשורה עם תזונה מאוזנת, בשרני צריכת אלכוהול. גאוט הוא בין מחלות אחרות לצורות הביטוי של שיגרון. דיאטה בריאה ממוקד יכול להשפיע באופן חיובי על צנית ואפילו להפחית את הסימפטומים של מחלת ראומטית זו.

קרא עוד

Osteoarthritis אינו משפיע רק על קשישים - למרות הסבירות של המפרקים פגום המפרקים עולה עם הגיל. בנוסף נטייה תורשתית, ישנם גם גורמים כגון אורח חיים בריא תזונה לקויה, אשר הפכו osteoarthritis מחלה נפוצה.

קרא עוד

אם מסיבת קוקטייל, ערב ראש השנה או מסיבת גן: מזון אצבע הוא בהחלט על המגמה. לא רק את האורחים שמחים עם אוכל אצבע על נגיסות קטנות, מוכן באהבה, אשר אתה יכול לאכול במהירות חולף, מבלי לקבל את האצבעות מלוכלכות. המארחים גם לשמור את עצמם הרבה עבודה עם אוכל אצבע.

קרא עוד

חודש הרמדאן הוא החודש התשיעי בלוח השנה האסלאמי, שבמהלכו הוא נחשב חובה דתית לכל המוסלמים לצום. אבל הרמדאן לא רק אומר להימנע מאכילה ושתייה משחר עד דמדומים. כמו כן, צריכת סמים אינו מסופק תחת הקוראן.

קרא עוד

עונת השוק של חג המולד עם כל הפיתויים שלה: שקדים קלויים ריחניים, שומן טרי ויין חם מהביל חם. ביקורים בשוק חג המולד עם חברים ועמיתים להעלות את מצב הרוח בעונה האפל ולהגדיל את הציפייה של הפסטיבל. אבל רוב התמחויות בשוק חג המולד מכילים הרבה סוכר ושומן ולמרבה הצער לא לכלול משתה ללא חרטות.

קרא עוד

יש קשר בין תת פעילות בלוטת התריס לבין תזונה. הידועה ביותר היא כי מחסור ביוד יכול לגרום hypofunction של בלוטת התריס. אבל מסיבות אחרות, כמו גם למניעה, תזונה נכונה יכולה להשפיע באופן חיובי על תפקוד בלוטת התריס.

קרא עוד

גוארנה אמורה לגרום לאנשים עייפים. הליאנה, השייכת למשפחת עץ הסבון ומגיעה במקור מאזור האמזונס, גדולה פי חמישה מכמות הקפאין בהשוואה לפולי קפה. לכן, צמח גוארנה ידוע גם בשם ליאנה קפאין. בגרמניה, גוארנה ידועה ואהובה במיוחד בצורת אבקה כמו כמוסות או כמו משקה אנרגיה.

קרא עוד

תזונה ב - ulcerative Colitis למעלה מ - 400,000 אנשים בגרמניה סובלים ממחלת מעי דלקתית כרונית (IBD) או מדלקת קוליטיס כיבית. במחלות אלה, המערכת החיסונית תוקפת את מערכת העיכול שלה ובכך מבטיחה דלקת בקיבה ובמעי.

קרא עוד

טרי מן בזיליקום, צנוברים, פרמזן, שום ושמן זית, פסטו הוא מתכון קלאסי של המטבח האיטלקי. פסטו הוא גם טעים ומהיר וקל להכנה. בינתיים, הן פסטו קלאסי וריאנטים שונים כגון פסטו רוסו או פסטו שום פראי כבשו המטבח הגרמני.

קרא עוד

זה נשמע מפתה. Stevia, המכונה גם עלה דבש, עשב מתוק או עלה מתוק, יכול להחליף סוכר, אינו מזיק לשיניים, אין קלוריות צריך בנוסף להיות מסוגל להשיג השפעה חיובית על הבריאות. בגרמניה Stevia הוא רק מאז 2.

קרא עוד

כחלופה לימון חם, אתה יכול לנסות את זה על הקור הבא או שיעול עם אשחר הים. הים הצהוב קטן אשחר פירות יער הם פצצות ויטמין נכון להכיל עד פי עשרה כמו ויטמין C כמו לימונים. אפילו שלושה כפיות של מיץ אשחר הים צריך לכסות את הדרישה היומיומית של מבוגר עבור ויטמין C.

קרא עוד

תזונה קוליטיס Ulcerosa בעוד מחלת קרוהן המחלה יכולה להשפיע על מערכת העיכול כולה מהפה אל פי הטבעת, המחלה מוגבלת דלקת המעי הגס על המעי הגס. דלקת וכיבים מדממים יוצרים בשכבות השטחיות של הממברנה הרירית אצל אלו שנפגעו בדלקת המעי הגס.

קרא עוד

וויי לא נראית מושכת את הצבע הירוק-מימי שלה. חמוץ טעימת ווי הוא בעצם רק מוצר פסולת. עם זאת, ספורטאים ומומחים דיאטה נשבע על ידי משקאות מי גבינה. מי גבינה אינו מתאים רק לירידה במשקל כחלק מתזונה או כתרופה עצמאית של מי גבינה, אלא גם כחומר מזין עשיר לצמחי מרפא לאנשים פעילים.

קרא עוד

הקישואים נהנים מפופולריות רבה בגרמניה מאז שנות השמונים. ומכיוון שלירק הזה יש מעט טעם בפני עצמו, הוא יכול להיות מוכן כמעט בכל הווריאציות. מי לא נהנה סלט קישואים קל או קדרה טעים עם קישואים, עגבניות בשר טחון בקיץ?

קרא עוד

אנשים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז לעיתים קרובות סובלים קלקול קבה לאחר כל ארוחה. מה שנקרא נמוך FODMAP דיאטה צריכה להיות מסוגלת לספק הקלה. מה קורה עם דיאטה זו? מה צריך להיות מודע? והאם הדיאטה אכן עוזרת? להלן הסבר מה FODMAP הוא וכיצד הוא יכול לעזור עם מעי גס.

קרא עוד

אם האדם צורכת יותר אנרגיה בצורת מזון ממה שהוא באמת צורכת, הוא הופך עודף משקל לאורך זמן. אם אתה רוצה לרדת במשקל, אתה גם צריך לאכול פחות ממה שאתה לצרוך או להגדיל באופן משמעותי את צריכת האנרגיה שלך, למשל באמצעות ספורט או עבודה פיזית. עודף משקל משפיע על עד 50% מהאוכלוסייה שלנו, בהתאם לקבוצת הגיל.

קרא עוד
Загрузка...

קטגוריות פופולאריות